Talent Sport

  • Clémentine, alias Fit by Clem, a commencé le fitness et la musculation pendant ses études. C'est rapidement devenu sa passion !

    Coach sportif diplômée et influenceuse fitness, elle partage au quotidien sa motivation et ses conseils auprès d'une communauté de plus de 450 000 personnes.

    Toujours le sourire aux lèvres, Clémentine inspire la joie de vivre et ne vous donnera qu'une envie : enfiler vos chaussures de sport !

    Objectif : obtenir un corps plus sculpté et plus dessiné, avec un mix d'entraînements musculaires et intensifs.

    Dans ce livre vitaminé entièrement illustré, vous trouverez :
    - 4 programmes de fitness personnalisés par niveau pour être au top !
    - 6 mois de séances évolutives pour progresser à la maison !
    - Un coaching complet pour comprendre son corps, améliorer sa technique et booster ses résultats.
    - Les bases de la nutrition sportive.
    - Le plein d'astuces motivation et récupération !

  • Découvrez les 50 stars du Football 2020. Ils nous ont fait vibrer tout au long de cette saison unique. Neymar, Mbappé, Ronaldo, Messi et les nouveaux talents Phil Foden, Mason Greenwood, Eduardo Camavinga. Retrouvez les 50 plus grands joueurs et joueuses de l'année dans ce livre-photo, indispensable pour revivre les plus beaux moments de football 2020. Yohann Hautbois, reporter à L'Équipe, nous dresse des portraits qui révèlent la sensibilité de chaque joueur et les objectifs qui l'animent pour performer au plus haut niveau de son sport.

  • Les 50 stars de la NBA

    Elvis Roquand

    Découvrez la sélection des 50 stars de la NBA 2020. Une saison unique qui a vu les nouveaux rois de l'ouest LeBron James et Anthony Davis dominer, défiés par les nouveaux duos de choc formés lors d'une intersaison surprenante. De Kawhi Leonard et Paul George aux Clippers à Russell Westbrook et James Harden à Houston, la course au titre n'a jamais autant été disputée depuis la fin de l'hégémonie des Golden State Warriors. À l'Est, les Bucks du double MVP Giannis Antetokoúnmpo et les Raptors, champions en titre, ne sont pas en reste. Une saison marquée par la disparition de la légende Kobe Bryant et un final imprévu à Orlando. Un beau livre photos, indispensable pour s'imprégner des meilleurs moments de cette folle année. Elvis Roquand, auteur et fan de la NBA, nous dresse des portraits qui révèlent la sensibilité de chaque joueur et les objectifs qui l'animent pour performer au plus haut niveau de son sport.

  • REVIVEZ L'INCROYABLE SAISON DE TENNIS 2020.
    Si on nous avait dit, tout début 2020, que le circuit allait être arrêté cinq mois, que Wimbledon serait annulé, que l'US Open se jouerait à huis-clos ou encore que Roland-Garros se jouerait en automne avec seulement 1.000 spectateurs par jour ? Personne n'y aurait cru évidemment, et c'est pour ça que cette saison, durant laquelle il a fallu composer avec la pandémie mondiale de coronavirus, restera à jamais inoubliable.
    Mais aussi pour ses résultats bien sûr, Rafael Nadal qui égale les 20 titres majeurs de Roger Federer, Dominic Thiem qui remporte un US Open marqué par la disqualification de Novak Djokovic ou encore Sofia Kenin et Iga Swiatek qui entrent par surprise dans la danse.

  • Faut-il lister les victoires, les pole positions, les titres ? L'exercice comptable est inutile pour cerner le personnage. Valentino Rossi est au-dessus de tout cela, il a construit sa légende par ses victoires et son incroyable palmarès, mais aussi par ses faits d'armes sur la piste. Sa personnalité entière et lumineuse, l'aide aussi à faire preuve d'une humilité calculée quand les vents ne lui sont pas favorables.

    Rossi est hors concours. Sa popularité se vérifie encore à chaque GP, de la France à la Malaisie, des USA au Japon... Aucun pilote, même ceux qui, désormais, gagnent plus de courses, n'arrive à approcher la popularité de celui qui est, sans aucun doute, l'icône la plus durable de l'histoire. Chaque course provoque un ouragan de casquettes jaunes qu'il est impossible de manquer lorsque l'on parcourt les tribunes, les parkings, les allées avec une intensité qui dépasse celle de tous ses concurrents.

  • En 2012, Derrick Rose était au sommet de son art. Stoppé en pleine gloire par quatre blessures d'affilée au genou, sa carrière plonge. Quatre ans plus tôt, l'enfant de la banlieue de Chicago vient d'accomplir un rêve improbable : être sélectionné lors de la draft NBA par les Chicago Bulls, l'équipe qui a fait naître la légende Michael Jordan. Surnommé "Pooh" - Winnie l'ourson - par sa famille, le meneur est un phénomène : élu meilleur jeune joueur de l'année, il électrifie les fans de NBA.
    Et en 2011, il deviendra à 22 ans le plus jeune joueur de l'histoire à remporter le titre de MVP de la ligue. I'll Show you est un témoignage sincère et intime, sur son histoire, les douleurs et les controverses qui ont accompagné sa célébrité et sa réussite, jusqu'à sa chute et son retour comme joueur. " Je vais vous montrer" ... qu'on peut réussir même en étant né dans le quartier le plus dangereux de la ville la plus criminelle au monde.
    "Tu es toujours un super héros". LeBron James

  • « On a eu le PSG. Je suis le président ! » Le 30 juin 2011, le Qatar rachète le Paris Saint-Germain. Une météorite dans le monde du football. Nasser Al-Khelaïfi devient le président du club. Leonardo son directeur sportif. Personne ne le sait, mais à ce moment précis, le club de la capitale bascule dans l'ère la plus folle de son histoire. Stars internationales, Ligue des champions, hégémonie nationale, désillusions.
    La dernière décennie parisienne rime avec rebondissements et émotions. Retour sur ces années avec les témoignages exclusifs de joueurs ?Javier Pastore, Jéremy Ménez ?, entraîneurs ? Unai Emery ?, ainsi que desupporters et journalistes. « Le PSG, un amour pour toujours. » Javier Pastore

  • Les Rivalités Iconiques de la NBABulls/Knicks, Celtics/Sixers, Celtics/Pistons, Spurs/Suns, Celtics/Knicks, ces affrontements de légende ont fait la NBA.« La magie du basket, et du sport en général, est qu'on en apprend chaque jour. Voir, revoir, découvrir, se replonger dans l'époque, prendre du recul ; ça fait tellement de bien. C'est nécessaire, pour ne pas dire primordial. Il n'y a rien de plus passionnant que d'approfondir les choses, de travailler sa culture. Ne jamais croire qu'on est arrivé , que c'est de l'acquis car au final, on ne sait jamais vraiment tout. Toujours entretenir son savoir. » Julien Müller Pour son troisième livre, Julien nous plonge dans les rivalités iconiques et les plus grands duels de la NBA. Entrez dans ces chocs mythiques.

  • LE GUIDE ULTIME POUR TOUS LES FANS DU PSG.
    Les 100 choses que tout fan du PSG doit savoir avant de mourir est le guide ultime de tous les vrais supporters du Paris Saint-Germain. La plupart des fans ont assisté à des matchs au Parc des Princes, mais qui connaît l'origine du nom du club, l'anecdote de Poulidor qui tourne une pub, ou celle de Pauleta qui s'enferme dans les toilettes ? Grâce à des interviews exclusives, vous retrouverez dans ce livre toutes les personnalités et les événements qui ont construit ce club.
    Des plus grandes victoires aux anecdotes les plus drôles et insolites, le club parisien n'aura plus aucun secret pour vous ! Que vous soyez un fan absolu de Ronaldinho ou un supporter récent de Neymar ou Mbappé, voici les 100 choses que vous devez absolument connaître dans votre vie de supporter. Yohann Hautbois, grand reporter à L'Equipe, vous ouvre les portes des vestiaires du PSG.

  • Les maillots iconiques de la NBA racontent leur histoire. Tout le monde connaît le numéro 23 de Michael Jordan mais connaissez-vous l'origine de ce maillot ?
    Et celle du Forum Blue des Lakers, du Fireball des Suns ou encore du Flo-Jo desPacers ? Dans ce livre illustré, vous retrouverez une sélection de 150 jerseys cultes des équipes de la NBA et du All-Star game sans oublier les maillots les plus rares.
    Vivez votre passion à fond avec ce livre collector !

  • LE GUIDE ULTIME POUR TOUS LES FANS DE L'OM.
    Les 100 choses que tout fan de l'OM doit savoir avant de mourir est le guide ultime de tous les vrais supporters de l'Olympique de Marseille. La plupart des fans ont assisté à des matchs au Vélodrome, mais qui connaît l'origine de sa devise " Droit au but " , les plus grands records, ou encore les plus belles " Papinades " ? Grâce à des interviews exclusives, vous retrouverez dans ce livre toutes les personnalités et les événements qui ont construit ce club.
    Des plus grandes victoires aux anecdotes les plus drôles et insolites, le club marseillais n'aura plus aucun secret pour vous ! Que vous soyez un fan absolu de JPP ou Basile Boli ou un supporter récent d'Adil Rami ou Steve Mandanda, voici les 100 choses que vous devez absolument connaître dans votre vie de supporter. Baptiste Chaumier, grand reporter à L'Equipe, vous ouvre les portes des vestiaires de l'OM.

  • Mon jeu

    Luka Modric

    Luka Modric, Ballon d'or et quadruple vainqueur de la Ligue des champions avec le Real Madrid nous dévoile les coulisses de son incroyable carrière. Rien n'a été simple pour Luka, de son enfance en pleine guerre de Yougoslavie à son parcours de jeune joueur professionnel. Rien ne prédestinait Luka à un tel succès, jusqu'à cette année 2018 où il remporte quatre des plus grandes récompenses du monde du football : le Trophée de meilleur joueur de la Coupe du monde 2018 devant Mbappé, les distinctions FIFA et UEFA de meilleur joueur de l'année, et le Ballon d'or France Football.
    Mais à quoi pensait-il lors de ces matches décisifs ? Quelles relations a-t-il nouées avec ses coéquipiers stars et ses coachs, dont Zinedine Zidane avec lequel il entretient un lien privilégié ? Comment fait-il pour conserver sa détermination malgré les hauts et les bas inévitables au long d'une carrière d'athlète ? Avec beaucoup d'humilité il nous raconte son histoire et la façon dont il a affronté ses doutes pour arriver au sommet de son sport.
    Une réussite inspirante.

  • Pourquoi conduire aux 24 heures du Mans ? C'est comme prendre cinq shots de tequila avant le petit-déjeuner. En 17 ans de carrière, Jenson Button a appris une chose ou deux sur le métier de pilote de Formule 1. Evidemment, vous devez être capable de conduire vite - et Jenson a quelques conseils à ce sujet - mais vous devez également connaître les vraies règles qui vous feront atteindre les sommets.
    Par exemple, comment pratiquer votre spray au champagne avant le grand jour ? Pourquoi ce n'est jamais (mais vraiment jamais) une bonne idée d'acheter un yacht ? Comment faire face à votre équipe lorsque vous venez d'encastrer leur voiture à plusieurs millions d'euros dans un mur ? Mais JB (son surnom en F1) ne s'arrête pas là ! Son livre nous dévoile les coulisses du monde de la F1 : les gens, les lieux, les rituels étranges, les caravanes, les médias, les voitures, les avantages et les catastrophes.
    Un condensé de conseils, du très technique au plus léger : un très bon moment en compagnie du champion.

  • Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en science du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.


    Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :
    - travailler avec un capteur de puissance, l'outil le plus efficace pour mesurer l'intensité de votre séance.
    - utiliser le TSS (Training Stress Score) pour évaluer vos capacités et construire un meilleur plan d'entraînement.concevoir votre propre plan d'entraînement et ainsi miser sur vos forces tout en limitant vos handicaps.
    - évaluer vos progrès grâce à plusieurs tests en conditions de course.
    - limiter la fatigue tout en maintenant votre forme physique avant les courses.
    - planifier votre saison grâce à des outils et conseils pratiques.développer votre puissance dans les côtes et en sprint avec des exercices ciblés sur le vélo et en salle.
    - suivre des entraînements détaillés pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre puissance au sprint.
     

  • LE GUIDE ULTIIME POUR PARTIR À L'AVENTURE  Beaucoup rêvent de grands espaces et d'aventure. Mais comment faire pour profiter d'un voyage loin de toute civilisation en restant en sécurité et en subvenant à ses besoins  ? Dave Canterbury, expert en survie et autosuffisance, vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine sortie dans la nature.Prévoir les indispensables à mettre dans son sacFabriquer des outils et éléments nécessairesTrouver et cuire sa nourritureSe protéger des intempériesBushcraft 101 est le guide de référence où vous apprendrez l'art de la survie pour faire face à toutes les situations et tous les climats en exploitant pleinement les ressources à votre disposition. Vous pourrez ainsi renouer avec la nature en toute tranquillité.


    Dave Canterbury gère la Pathfinder School, l'une des 12  meilleures écoles de survie aux États-Unis. Il partage également ses connaissances sur YouTube où il est suivi par plus de 500  000  personnes.

  • A 34 ans, Sébastien Climent apprend qu'il est atteint de la maladie de Ménière. Un syndrome qui le réduit au rang de spectacteur de sa propre vie. Son mal-être croît au fil des mois, jusqu'au déclic : il décide de ne pas laisser cette maladie saboter son moral, ses relations, sa vie. S'ensuit un long travail à la fois physique et mental, et la construction d'une volonté à toute épreuve. Six ans plus tard, il vient à bout d'un Ironman et, trois semaines après, du SwissPeaks Trail, le plus long trail d'Europe.
    Le défi est relevé. L'Ultratrail m'a sauvé la vie est le récit de ce combat sans relâche pour regagner le contrôle de sa vie. C'est également une ode au dépassement de soi, à la nature, et une véritable quête de sens. Un concentré d'énergie et de positivité pour tous ceux qui ont traversé de dures épreuves et perdu espoir. Laissez-vous emporter dans cette aventure.

  • La Bible du triathlon est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.


    Ce guide, très détaillé, vous donne les clés pour planifier votre saison, organiser une semaine d'entraînement, être prêt pour une course.


    Développez votre programme personnalisé d'entraînement au triathlon et apprenez à :
    - Devenir un meilleur nageur, cycliste, et coureur.
    - Vous entraîner avec la bonne intensité et le bon volume.
    - Optimiser chaque séance de fitness.
    - Rattraper vos séances manquées et éviter le surentraînement.
    - Adapter votre programme en fonction de vos progrès et difficultés.
    - Développer une musculation endurante avec une nouvelle approche du renforcement musculaire.
    - Améliorer vos performances avec une nutrition intelligente.

  • L'histoire du football est souvent faite de rendez-vous manqués. Parfois, comme un funambule qui trouve miraculeusement un fragile point d'équilibre, elle nous offre l'accord parfait.
    L'évidence.
    [...] Les pages qui suivent racontent cet homme. De Mayence aux bords de la Mersey, il a construit un incroyable destin. Défaites cuisantes, immenses victoires et partout ce regard, rieur, qui semble vous dire : « Après le match, on sera tous vidés car notre âme sera restée sur le terrain. Alors venez boire une bière avec moi, on va rigoler et ça nous fera du bien... » Oui, Jürgen Klopp, à tous vous faites du bien. Passionnément.
    Grégoire Margotton

  • La sélection indispensable pour tous les passionnés de rugby.
     Les 300 meilleurs joueurs de rugby de l'histoire réunis pour la première fois dans un seul ouvrage. Pour tout savoir sur ceux qui ont fait vibrer les stades : leur portrait, leur palmarès, leurs statistiques, et les anecdotes les plus marquantes.

    De Jonah Lomu à Dan Carter, de Serge Blanco à Vincent Clerc, de Jonny Wilkinson à Beauden Barrett, tous ceux qui ont révolutionné le jeu, écrit l'histoire et remporté les plus grands trophées ont trouvé place dans ces pages.
     

  • LeBig Book des Exercices est le guide de référence pour tous ceux qui veulent un corps plus musclé. Vous trouverez dans cet ouvrage la collection d'exercices la plus complète jamais réunie. Un outil puissant pour dessiner votre corps selon votre objectif et votre niveau, du débutant au confirmé. Ce guide de musculation intègre des centaines d'astuces, les dernières avancées de la science, et les exercices préférés des meilleurs coaches mondiaux.
    Plusieurs milliers de solutions pour vous muscler et vous affiner, éliminer les mauvaises graisses et sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé. Découvrez dans ce livre : Le meilleur régime de 4 semaines pour perdre 5 kg de masse grasse100 exercices pour dessiner des abdominaux parfaitsL'exercice de cardio le plus rapide de tous les temps (4 minutes)Des exercices au poids de corps à faire n'importe où74 façons de muscler vos bras et 62 pour vos fessiersComment soulever 25 kg de plus au développé couché en 8 semainesComment faire trois fois plus de tractions en 6 semainesLes 10 exercices pour fondre en 15 minutes et obtenir un ventre plat En plus, des conseils en nutrition : Les 8 aliments healthy que vous ne mangez pasLes 4 aliments surprise qui créent du muscleLes 5 plus grands mythes de l'alimentation, révélés.

  • La biographie définitive de Kobe Bryant par l'auteur de Michael Jordan - The Life Kobe Bryant est l'un des meilleurs joueurs de l'histoire de la NBA. Un joueur fascinant à la personnalité complexe qui a toujours su, très jeune, qu'il serait meilleur que Michael Jordan. Si ce débat est toujours vivace, il est indéniable qu'avec le troisième record de points de la NBA et cinq titres de champion, il a marqué son sport à jamais.
    Au sein des Los Angeles Lakers, où il a joué toute sa carrière, Kobe Bryant reste une énigme. Un joueur intransigeant passé maître dans l'étude du jeu et la préparation. Il était en perpétuel conflit avec ses coéquipiers, comme Shaquille O'Neal, son entraîneur, Phil Jackson, la loi, sa femme, Vanessa, ou ses adversaires. Grâce à de nombreuses interviews exclusives, Roland Lazenby nous plonge dans l'itinéraire de la nouvelle légende de la NBA.

  • "La grandeur d'une carrière ne réside pas dans les statistiques, mais dans les histoires qui l'entourent... Je ne pense pas être aujourd'hui si différent de l'enfant que j'étais, fasciné par les histoires de ces durs à cuire, sortis de petits villages, et partis à la conquête du monde pour finir par entrer dans l'Histoire. Et ce gamin n'était pas différent de ceux d'aujourd'hui. Tous autant que nous sommes, nous aimons ces histoires, elles nous façonnent".
    Wayne Gretzky, "The Great One" , figure légendaire du hockey sur glace, nous plonge dans les grands moments de sa carrière et de l'histoire du hockey. Des premiers matchs sur glace naturelle, à travers son âge d'or, pendant lequel Howe, Richard, Béliveau, Hull, Orr et Esposito ont défini la grandeur, sans oublier les fameuses dynasties de Montréal, New York et Edmonton et les plus grands affrontements internationaux, Gretzky nous emmène sur la patinoire et dans les vestiaires pour partager des histoires inédites sur les grands joueurs et personnages de ce sport.
    Mentors, héros, coéquipiers, rivaux - célèbres ou moins connus -, il nous raconte avec passion l'histoire de ces personnes qui l'ont inspiré. Le regard unique d'un grand joueur, et 99 des plus belles histoires du hockey.

  • SOYEZ PRÊT POUR VOS COURSES LES PLUS ÉPIQUES !
    L'ultramarathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon.

    Quelle que soit votre distance du 50 au 160 kilomètres vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez.
    Hal vous révèle les secrets qu'il a appris, mais il ne s'arrête pas là. Vous y trouverez aussi plusieurs séances d'entraînement qui ont fait leurs preuves et quelques petits tuyaux qui vous aideront à préparer votre ultra. Vous y apprendrez notamment à :choisir le meilleur équipementvous alimenter et vous hydraterchoisir la course qui vous correspondmaîtriser les techniques de la course sur sentiersvous protéger de l'altitude, des orages et de la chaleurconcevoir une stratégie de coursepréparer votre équipe et vos accompagnateursadopter les bonnes dispositions mentales pour rallier la ligne d'arrivée Sans oublier trois programmes d'entraînement détaillés pour préparer un 50K, un 80 ou un 100K et un 160K.

    Commencez l'ultra en toute confiance et finissez fort grâce à ce guide !

  • A moins de 30 ans, Peter Sagan est déjà l'un des plus grands sprinteurs de tous les temps. A son palmarès : 6 maillots verts du Tour de France. 3 championnats du monde UCI de course sur route, un Paris-Roubaix et de nombreuses autres classiques. Le monde du cyclisme est unanime : ce coureur intense est parmi les plus dominants et les plus amusants à regarder de sa génération. Dans cette autobiographie, vous découvrirez sa passion pour son sport, ce qui le motive et l'amuse, mais aussi son approche du sprint, et sa méthode pour résister à la pression qui lui vaut ce surnom de Tourminator.
    Franchissez avec lui la ligne d'arrivée car ce qu'il aime, c'est sourire avec ses fans.

    1 autre édition :

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