Langue française
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Naturelles ; nos saisons. nos recettes
Emelie Forsberg, Mimmi Kotka, Ida Nilsson
- Editions mons
- 2 Juillet 2020
- 9782490346059
Deux ans après Vivre et Courir, la star du trail Emelie Forsberg continue de transmettre ses passions avec Naturelles, un joli livre, positif et inspirant, concocté avec ses deux meilleurs copines suédoises, Mimmi Kotka et Ida Nilsson (qui sont elles aussi deux des plus grandes traileuses du monde). Dans Naturelles, chaque mois est l´occasion d´un nouveau chapitre, où les trois championnes partagent leur conseils d´entraînement et de bien être. Mais surtout leur passion commune pour une cuisine gourmande et végétale. Leurs recettes de saison: sportives et culinaires.
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Emelie Forsberg n'est pas seulement l'étoile du trail et des courses en montagne. La Suédoise, née en 1986, est une athlète inspirée et inspirante, qui partage dans ce livre bien plus que ses secrets de championne.
Autobiographie hors des sentiers battus, Vivre et Courir est à la fois un manuel d'entraînement, un carnet de route et un livre de recettes. C'est le témoignage d'une femme qui partage son attachement à la nature, au bonheur quotidien d'explorer les forêts inconnues et les secrets de son corps. C'est une invitation espiègle à jouer dans les montagnes et repousser ses limites.
Un appel à faire du yoga chaque matin et cultiver les ressources de son potager, à manger sain et courir mieux.
Une méditation sur le sport et la vie.
180 pages sublimées par les photos intimes et poétiques de Kilian Jornet, son compagnon à la montagne et à la vie.
