Jouvence

  • Les secrets du post-partum : 50 questions/réponses pour adoucir son quatrième trimestre Nouv.

    Les secrets du post-partum sont souvent bien gardés; si bien que de nombreux couples ne les découvrent qu'une fois le bébé né. Pourtant, la naissance est toujours un chamboulement: physique, émotionnel et intime. Dans cet ouvrage, vous pourrez piocher parmi les 50 questions/réponses autour de ce que l'on appelle couramment « le quatrième trimestre », pour vous préparer au mieux à ces changements. Cinq thèmes principaux sont abordés: le séjour à la maternité, le retour à la maison, le couple, le corps et la vie d'après . Ils sont étayés par l'expérience de l'autrice, les réponses de professionnels mais aussi de nombreux témoignages. Chaque expérience de grossesse et de post-partum est unique et il est important de montrer aux parents qu'ils ne sont pas seuls.

  • Accompagner la scolarité : outils et ressources de la maternelle au lycée Nouv.

    Comment faire pour que la scolarité se passe bien? Comment s'organiser et donner envie d'apprendre ? Comment aider un jeune à grandir et à devenir adulte ? Accompagner la scolarité engendre bien des interrogations et le défi consiste à articuler les attentes du système scolaire avec les spécificités de chacun. Grâce à l'éclairage d'expertes reconnues, vous pourrez décrypter les enjeux éducatifs de la maternelle au lycée . Les clés et les outils concrets proposés vous guideront vers l'autonomie des enfants et ados aux différents stades du parcours scolaire. Que vous soyez parent, enseignant, éducateur ou animateur en charge d'éducation, vous trouverez les réponses à vos questions dans ce guide!

  • Transmettre les clés du bonheur : les super pouvoirs du développement personnel adapté aux enfants Nouv.

    « Le développement personnel fait appel à des concepts trop abstraits pour les petits. » Christophe Loupy nous prouve le contraire grâce à son guide de développement personnel à destination des enfants . À travers son expérience, l'auteur nous montre comment il a distillé des graines de savoirs et d'amour dans ses classes et comment il a fait changer les attitudes, les états d'esprit. Entre neurosciences, psychologie, sciences sociales et philosophie , Christophe Loupy propose un texte simple, accessible et émaillé d'exemples concrets (méditation de pleine conscience, scène de vie avec les élèves), vous permettant d' enseigner avec facilité aux plus petits comme aux plus grands les 5 clés d'une vie heureuse et épanouie : être en paix avec soi-même, avec les autres , avoir confiance en soi-même, être (un bon) acteur du monde et être pleinement conscient.

  • Si vous vous êtes déjà dit « J'aimerais tant savoir ce qu'il se passe dans sa tête », réjouissez-vous, vous tenez entre les mains un ouvrage qui vous donnera des outils pour mieux communiquer avec votre enfant. Une palette de signes correspondant à ses centres d'intérêt (repas, jeu, toilette, transports, animaux, émotions) lui offre les outils nécessaires pour exprimer ses besoins et être compris.

    « Les bébés ont la capacité physique d'imiter les gestes bien avant celle de parler. »

  • Lorsque vous étiez enfant, on vous a souvent répété de bien éteindre la lumière et de préférer une douche à un bain. Facile ! Mais vingt ou trente ans plus tard, cela ne suffit plus... Le climat se réchauffe, les déchets envahissent les océans et l'environnement est au coeur des préoccupations. Alors, comment aborder les grandes thématiques environnementales avec votre enfant et l'encourager à agir au quotidien ?
    Cet ouvrage vous offre 75 activités de mise en pratique pour sensibiliser votre enfant aux questions écologiques. De la maison à l'école, en passant par le jardin, tous les lieux sont passés en revue afin de proposer des actions concrètes. Main dans la main avec votre enfant, construisez un mode de vie plus responsable !

  • Et si nous regardions nos enfants sous un jour nouveau, loin des clichés injonctifs de notre société ? Et si ce que nous qualifions traditionnellement de défaut, de faiblesse se renversait soudainement en une qualité des plus éblouissantes ?
    La sensibilité, usuellement accolée à une certaine vulnérabilité, reprend dans cet ouvrage toute sa splendeur. Elle se met à rayonner autour de dix qualités, chacune introduite par une situation concrète issue de la vie quotidienne d'un enfant. L'auteur en fournit une explication psychologique avant de présenter une ouverture spirituelle, en accord avec la conjoncture sociétale actuelle. Un conte métaphorique vient également illustrer ces dix qualités relatives à la sensibilité.

  • L'enfance n'est-t-elle pas le meilleur moment pour enseigner les principes d'hygiène de vie ? Vous hésitez cependant à vous aventurer seul(e) sur ce chemin ? Alors ce guide est fait pour vous ! De la naissance à l'âge de 6 ans, cet ouvrage vous propose une synthèse des techniques naturopathiques adaptées à la petite enfance. Alimentation, hygiène de vie, remèdes naturels, vous apprendrez à adapter votre accompagnement en fonction du tempérament de votre enfant (lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux). Bien se nourrir, préserver sa vitalité, renforcer son immunité, vivre harmonieusement ses émotions, sont les quatre notions principales que ce guide vous invite à découvrir.

  • Qui n'a jamais été confronté à un enfant qui refuse de manger ?
    Cet ouvrage vous propose cinquante pistes et astuces simples (sous forme de fiches) pour que votre enfant mange fruits et légumes et qu'ainsi il s'alimente sainement, et surtout avec plaisir. Vous retrouverez le bonheur de partager vos repas dans une ambiance conviviale et dénuée de tensions.

  • Vous souhaitez ouvrir et initier vos enfants à une vie plus présente, plus apaisée et joyeuse ? Et si vous les accompagniez dans un voyage d'exploration pratique au pays de la pleine conscience ?
    Ce fabuleux livre propose une multitude d'exercices pour vos enfants, basés sur des recherches scientifiques, afin de les initier à la pratique de la méditation de pleine conscience. C'est un peu comme un manuel qu'utilisent les explorateurs en quête de trésors cachés à l'autre bout du monde ou sur une île déserte. Ici, le trésor à découvrir se cache en eux , et ce guide les aidera à le partager avec les autres.

  • Vous attendez un nouvel enfant et vous vous demandez comment préparer votre aîné à son arrivée ? Comment vous allez réussir à maintenir constante votre attention à leur égard ? Comment instaurer une relation saine, complice et conviviale ? Vous trouverez, au fil des pages de ce livre atemporel, le soutien dont vous, parents, avez besoin pour faire face aux problèmes de relations dans la fratrie?: de la préparation à la naissance jusqu'à l'évolution de vos choix éducatifs, en passant par le soutien de l'aîné, la compréhension du second, et la protection des plus jeunes... Astuces, jeux et réflexions sur le quotidien des parents sont proposés ici pour l'épanouissement de toute la famille !

  • Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main.
    Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée .
    Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé !

  • Vous êtes parfois perturbé par les crises de vos enfants ? Vous avez du mal à comprendre leurs sauts de joie ou leurs flots de larmes ? Il est donc nécessaire de l'aider à identifier ses émotions et à traduire ce qu'il ressent avec des mots, mais surtout de l'écouter et de l'accompagner dans la transformation de ces émotions en véritables alliés .
    En s'appuyant sur les neurosciences affectives et sociales (NAS), cet essai bienveillant vous embarquera pour un doux voyage au pays des émotions , et bouleversera votre point de vue sur la question avec de pertinentes pistes de réflexions et de merveilleuses activités à partager à l'école comme à la maison.

  • La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés.

    Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse. Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.

  • Chaque individu vient au monde avec une petite graine de confiance en soi . À chacun de nous (parent, éducateur, enseignant?) de veiller à ce que cette dernière s'enracine de façon durable, et puisse pousser. Pour apprendre à votre enfant à avoir confiance en lui ainsi qu'en l'autre, il est très important que vous vous ayez confiance en lui. Si cette réciprocité est établie, alors vous avez toutes les chances de voir grandir un futur adulte bienveillant, aimant, altruiste, conscient et confiant .
    Ce livre vous propose des outils concrets et ludiques ainsi que des activités faciles et pratiques pour renforcer cette confiance et faire fructifier les ressources déjà présentes en chacun de vos petits bouts.

  • Vous vous demandez s'il est possible de créer un lien avec votre enfant durant la grossesse ? Puis, après la naissance, vous vous inquiétez lorsqu'il pleure ou ne dort pas ? Dur, dur de comprendre bébé alors qu'il ne parle pas encore !

    Voici enfin la complète mise à jour de ce livre incontournable, ayant contribué à la naissance d'une révolution à travers le monde dans le domaine de l'éducation des enfants. Vous apprendrez à interpréter les signaux de votre bébé et à répondre à ses besoins, de sa conception jusqu'à l'âge de 2 ans et demi.

    Les recherches et l'expérience de l'auteure vous permettront notamment de comprendre comment créer des liens avec votre bébé, comment répondre à ses pleurs, stimuler son intelligence, l'aider à mieux dormir et l'élever dans la non-violence.

    Indispensable pour créer le lien !

  • L'objectif de cet ouvrage est de vous guider, vous les parents , dans l'accompagnement de vos enfants à travers la sensibilisation, l'éveil et la découverte de la musique, tout en respectant leur équilibre personnel. Rassurez-vous, vos enfants peuvent être heureux et faire de la musique même si vous n'êtes pas musiciens !


    Exercice 1 :
    Dès la période prénatale , votre premier souci devra être de créer une atmosphère apaisante pour votre enfant et pour vous même. Pour ce faire, il est plutôt conseillé de diffuser une musique calme et douce à des instants-clés de votre rythme familial.
    Cette écoute ritualisée va progressivement devenir familière donc rassurante.

  • Comprendre ce qui se passe dans votre corps jusqu'à la naissance, prendre soin de vous et de votre bébé , réaliser que vous êtes libres des choix que vous faites lorsque vous les faites de façon éclairée, être à l'écoute de ce qui se joue à l'intérieur de vous, tisser la confiance en votre capacité à donner naissance, prendre des décisions... comptent parmi les fondements d'une préparation à la naissance, et s'acquièrent grâce à de multiples pratiques que vous découvrirez ici, comme le yoga prénatal ou encore l'hypnonaissance.

    Parce que tous les bébés devraient venir au monde dans une atmosphère de douceur, de calme et de joie , ce livre met en lumière l'importance de revenir à ce que la nature vous a offert de plus précieux : un corps conçu pour enfanter.

  • Et si nous osions changer nos priorités éducatives en permettant à nos enfants de se créer une colonne vertébrale solide, reposant sur la connaissance d'eux-mêmes et des lois du Vivant ?

    C'est le pari qu'a relevé l'auteur auprès des adolescents qu'elle a accompagnés durant de longues années. Elle nous révèle ici ses techniques qui ont fait l'unanimité : méditation, yoga, biodanza®, arts martiaux, cercles de paroles, éducation à la Paix, connexion régulière avec la nature, élévation des consciences, musique? Des pratiques qui permettent aux enfants de se relier à leur propre personnalité mais aussi à autrui pour devenir les acteurs du monde de demain !

  • Saviez-vous que vous respirez en moyenne 25 920 fois par jour ? Cet acte, omniprésent dans votre vie et dans celle de vos enfants, est néanmoins effectué inconsciemment la plupart du temps.

    Embarqués dans votre rythme de vie effréné, les enfants n'ont que très rarement conscience du pouvoir de la respiration qui est pourtant influencée chaque jour par leur état intérieur, leurs pensées et leurs émotions. Et si vous les invitiez à découvrir, ensemble, ce potentiel ? Une belle occasion de ralentir et d'apprendre à écouter vos besoins respectifs.

    En proposant à vos enfants de respirer avec Doudou, de jouer au domino des respirations ou encore de souffler sur un moulin à vent, c'est tout simplement leur santé que vous préserverez, des valeurs bienveillantes que vous leur transmettrez et un doux moment que vous partagerez !

    « Il s'agit de mettre un sourire sur son visage et sur son coeur, et de goûter l'instant en le respirant tout doucement. ».

    Guy Corneau

  • Que vous soyez déjà grand-mère, ou que votre enfant vienne de vous annoncer que vous allez le devenir : ce profond bouleversement soulève probablement en vous bien des questions. Comment trouver votre juste place et assumer ce nouveau rôle aux multiples facettes ? Comment vous positionner face aux choix des parents ? Comment aborder la question du sommeil, des conflits, des gardes, des cadeaux? ? Autant d'interrogations auxquels vous pourrez trouver ici des réponses bienveillantes !
    Des notions de psychologie, des chiffres, des conseils, des activités, des citations et même des recettes de cuisine vous aideront à gérer ce tsunami émotionnel et identitaire et à savourer sereinement cette magnifique expérience !

  • Votre enfant se met à hausser les yeux lorsque vous lui parlez, se prend d'une passion sans borne pour les pizzas, dort jusqu'à midi si vous ne le tirez pas du lit, vous laisse devant porte close de manière brutale, teste l'agressivité de manière répétitive et s'effondre s'il n'a pas plus de 100 amis sur insta? Vous y êtes ! Il rentre dans l'adolescence. Dépassés, vous vivez une période de crise parentale, écho de sa crise à lui .
    Pour vous aider à vivre plus sereinement cette étape, ce livre vous apporte des outils qui vous permettront d'apaiser vos émotions, vos craintes, d'accepter la perte de l'idéal souhaité, et de repérer ce qui reste de beau dans tout cela.

  • Rouleaux de papier toilette, boîtes de conserve ou pots en verre, bouchons de liège, pommes de pins, bouteilles de lait, cartons ou papier journal sont autant de matériel à recycler, à transformer pour fabriquer des jeux, de la décoration pour la maison ou de jolis objets pour Noël, à offrir ou à s'offrir.

    Les ateliers créatifs proposés dans cet ouvrage suivent les principes pédagogiques de la méthode Montessori et valorisent la philosophie « zéro déchet ». Ils permettront à vos enfants de nourrir créativité, confiance en soi et autonomie tout en vous offrant un merveilleux moment de complicité.

  • Pour répondre quotidiennement aux besoins du cerveau, il est primordial de lui accorder, entre autres, des temps de pause, des coupures, des breaks, des récréations...

    Voici 52 temps de récrés ludiques et créatives à réaliser avec les enfants, à l'école ou à la maison , entre deux situations d'apprentissage ou pour commencer/terminer une journée. Des pauses sportives (créer une chorégraphie), musicales (utiliser son corps pour faire des percussions), chantées (exercice de jazz vocal), relaxantes (exercice de yoga), méditatives (écouter son corps)... pour tous les âges.

  • Vous souhaitez transmettre des valeurs fondatrices, des racines à votre enfant, tout en l'accompagnant vers la découverte de son propre épanouissement, en lui donnant des ailes ?
    Vous avez la volonté d'insuffler respect, douceur, constance et bienveillance dans vos relations familiales ?
    Vous aimez jouer en famille ?
    L'acroyoga, mêlant jeu coopératif, yoga, acrobaties ludiques, massages et communication positive, est une formidable occasion de mettre en pratique les concepts de l'éducation positive.
    C'est ce que vous proposent les cinquante postures et jeux de cet ouvrage richement illustré.
    Renforcer la confiance et la complicité parent-enfant, préparer vos enfants à faire face aux défis qui les attendent avec plus de conscience, de concentration, de confiance et d'humour, retrouver l'enfant qui sommeille en vous et aborder votre rôle éducatif sous un nouvel angle, tels sont les objectifs de ce livre.

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