Planete Sante
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Je bouge en courant ; sans me blesser
Francois Fourchet, Guillaume Servant
- Planete sante
- 18 Juin 2020
- 9782889410781
Qu'est-ce qui différencie un coureur blessé d'un coureur non blessé ? C'est simple : environ six mois ! Si courir est une activité naturelle, la course à pied est la pratique régulière de cette activité. La répétition des courses engendre des contraintes sur le corps. Elle est donc soumise à certai...
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Les solutions conventionnelles à la rencontre des thérapies alternatives pour transformer la santé. Dans ce guide des thérapies intégratives, la Clinique Mayo met à votre disposition son savoir-faire pour vous aider à améliorer votre mieux-être personnel. Découvrez comment les techniques et thér...
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Je bouge à l'école ; grâce à l'éducation physique
Vanessa Lentillon-Kaestner
- Planete sante
- 5 Septembre 2020
- 9782889410835
Discipline obligatoire à l'école, l'éducation physique joue un rôle très important dans la promotion de l'activité physique au quotidien chez les enfants et les adolescents. Bien pensée et enseignée, elle permet de donner aux jeunes le goût de pratiquer un sport en dehors de l'école et de réduire le...
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Changer de poids, c'est changer de vie ; comment maintenir votre perte de poids
Maaike Kruseman
- Planete sante
- 6 Juin 2020
- 9782889410637
Ne pas reprendre les kilos perdus. C'est le défi qu'affrontent les personnes qui luttent contre leur poids. Si vous pensez que toute perte de poids volontaire est vouée à l'échec, ou qu'il faut rester au régime toute sa vie, ou qu'une fois le poids-cible atteint « on verra bien », alors ce livre e...
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J'ai envie de comprendre ; la méditation de pleine conscience
Guido Bondolfi, Françoise Jermann, Beatrice Weber Rouget
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 26 Septembre 2018
- 9782889410392
Contre le stress, les troubles anxieux ou encore les risques de rechute d'une dépression, la technique méditative de la pleine conscience ou mindfullness a déjà fait ses preuves et peut être un apport précieux. Contrairement à la relaxation, qui a pour but d'atteindre un état de détente psychologiqu...
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J'ai envie de comprendre ; les douleurs rebelles
Suzy Soumaille, Valérie Piguet
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 6 Octobre 2018
- 9782889410491
V ...
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J'ai envie de comprendre ; mon alimentation et ses effets
Sophie Davaris, Jacques Philippe
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 3 Mai 2019
- 9782889410590
Carburant indispensable à notre survie, la nourriture a été rare durant des milliers d'années. En un siècle, la situation s'est renversée. Les aliments sont désormais disponibles en quantité. Leur variété et qualité se sont notablement améliorées, nous permettant de vivre en meilleure santé, plus ...
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Une femme branchée ; mes perturbations avec Parkinson
Carine V. Maele
- Planete sante
- 8 Janvier 2020
- 9782889410804
« Il y a des hommes qui n'auraient pas dû voir le jour. Parmi eux, Damoclès. Et on n'aurait pas dû lui donner une épée comme jouet ! » Avec beaucoup d'humour et de lucidité, la Flamande Carine V. Maele nous emmène dans ses pérégrinations à la recherche de remèdes contre les symptômes de la maladie d...
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Passeport sensoriel ; Voyager dans les sens pour stimuler la vie
Jean-Philippe Assal, Tiziana Assal, Olivier Horn
- Planete sante
- 19 Décembre 2020
- 9782889410910
Prendre la plume et se souvenir des belles choses... Le but du Passeport sensoriel est que chacun·e puisse se connaître mieux en s'éveillant à ses propres sens. Être attentif·ve aux parfums, aux goûts, aux sons, aux saveurs, et d'une manière générale à ce qui nous entoure et à la résonance que tout...
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Comment préparer un repas équilibré, savoureux, en peu de temps, à déguster sur son lieu de travail ? Que ce soit à partir des restes de la veille, en améliorant un sandwich ou en piochant dans un buffet de salades, le credo reste de préparer ses repas : avec soin - pour se faire plaisir - en écono...
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Je bouge en altitude ; pour améliorer mes performances et ma santé
Grégoire Millet, Olivier Girard
- Planete sante
- 16 Janvier 2020
- 9782889410767
Nous avons la chance d'être entourés de montagnes, plus ou moins hautes, plus ou moins accessibles. C'est un formidable terrain de jeu pour de nombreux sportifs. Mais peu de personnes utilisent l'altitude comme un moyen pour améliorer leurs performances sportives, leur condition physique ou, peut-êt...
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J'ai envie de comprendre ; le cholestérol
Patricia Bernheim, Alain Golay
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 2 Février 2019
- 9782889410415
Indispensable au bon fonctionnement de notre système nerveux, composant majeur des cellules, à l'origine de nombreuses hormones et à la synthèse de vitamine D, le cholestérol est surtout connu pour son accumulation dans les artères et son implication dans l'apparition de maladies cardiovasculaires. ...
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Bien manger pour ma santé ; guide pratique pour une cuisine équilibrée ; printemps-été ; 31 recettes et conseils nutritionnels de diététiciens
Collectif
- Planete sante
- 1 Mai 2015
- 9782889410071
Vous vous dites peut-être qu'il s'agit d'un énième ouvrage de cuisine traditionnel avec ses recettes. Et bien vous avez tort ! Pourquoi? Parce que son but n'est pas seulement d'éveiller en vous le plaisir des papilles. Il se veut aussi un guide pratique pour tous ceux qui veulent changer leur visio...
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J'ai envie de comprendre ; la respiration
Elisabeth Gordon, Laurent Nicod
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 2 Février 2019
- 9782889410422
Chaque année, durant toute notre vie, nous inspirons et expirons plus de 3 millions de litres d'air. La respiration est l'une de nos fonctions les plus vitales puisqu'elle nous permet d'oxygéner notre sang et de le décharger du gaz carbonique qu'il contient. Ces échanges gazeux se font dans les mill...
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J'ai envie de comprendre ; les allergies
Suzy Soumaille, Philippe Eigenmann
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 1 Avril 2013
- 9782889410170
Pollen, gluten, animaux... Un individu sur cinq est touché par une allergie quelle qu'elle soit, la maladie la plus commune du monde occidental. Les causes ne sont pas encore claires, mais il est certain que l'environnement et le mode de vie ont largement leur mot à dire. L'allergie, qu'est-ce qu...
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Premiers secours ; le manuel indispensable des gestes qui sauvent (3ème édition)
Frédéric Lador, Roch Ogier
- Planete sante
- 1 Mai 2011
- 9782889410217
Pour toutes les situations d'urgence et leur prévention : - L'arrêt respiratoire ; - La respiration artificielle ; - Le massage cardiaque ; - L'étouffement ; - Les corps étrangers ; - Les difficultés respiratoires ; - La toux ; - La crise d'asthme ; - La fièvre ; - Les convulsions ; - Les...
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J'ai envie de comprendre ; le cancer
Pierre-Yves Dietrich, Elisabeth Gordon, Angela Pugliesi-Rinaldi
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 1 Avril 2016
- 9782889410262
Le cancer est la maladie de notre temps : il affecte quatre personnes sur dix en Suisse, où il est devenu la première cause de mortalité, et l'on comptait en 2012 à l'échelle internationale un total de 8,2 millions de décès liés à cette maladie. Toutefois, depuis une vingtaine d'années, la prise ...
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Bien manger pour ma santé ; guide pratique pour une cuisine équilibrée ; cuisines du monde
Collectif
- Planete sante
- 1 Novembre 2016
- 9782889410286
Un recueil de recettes bénéficiant de l'éclairage d'un anthropologue ? Ce guide pratique, qui allie alimentation équilibrée et dimensions socio-culturelles des repas n'est pas un simple livre recettes « exotiques ». Cet ouvrage peut aussi bien servir de guide pour ceux qui souhaitent s'imprégner d...
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J'ai envie de comprendre ; l'hypnose
Yseult Theroulaz, Adriana Wolff, Eric Bonvin
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 1 Novembre 2016
- 9782889410316
Vaincre les phobies, réduire l'anxiété, se libérer des douleurs chroniques, retrouver un bon sommeil, éviter certaines anesthésies générales, se débarrasser de la cigarette : voici quelques cas de figures, parmi d'autres, où le recours à l'hypnose peut être d'une aide précieuse. Cet outil, utilisé à...
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J'ai envie de comprendre ; la grossessse
Elodie Lavigne, Olivier Irion
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 1 Octobre 2016
- 9782889410293
Expérience unique et intime, la grossesse suscite, chez celle qui la vit, de nombreuses questions, des projections, des inquiétudes, et parfois des angoisses. Le guide « J'ai envie de comprendre... Ma grossesse » propose d'accompagner la femme enceinte en l'informant de ce qui se passe dans son cor...
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J ai envie de comprendre le cancer de l enfant et de l adolescent
Marc Ansari Elisabet
- Planete sante
- 9 Février 2018
- 9782889410439
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Medecine personnalisee ou impersonnalisee - sante personnalisee vol 2
Olivier Dessibourg
- Planete sante
- 9 Février 2018
- 9782889410453
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J'ai envie de comprendre ; comment bien vieillir
Christophe Büla, Elisabeth Gordon
- Planete sante
- J'ai Envie De Comprendre
- 15 Juin 2018
- 9782889410484
Chacun d'entre nous subit les outrages du temps à son rythme et à sa manière, si bien que certains octogénaires sont en meilleure forme physique et intellectuelle que des personnes bien plus jeunes. Certes, au-delà de 65 ans, nos fonctions vitales ont tendance à s'affaiblir et à se fragiliser. Nos o...
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Les biobanques : entre science, éthique et societé ; entretien avec Christine Currat, Denis Hochstrasser et Didier Trono
Olivier Dessibourg
- Planete sante
- 18 Octobre 2018
- 9782889410507
À l'ère du « big data», l'organisation et la gestion des banques de ressources biologiques s'accompagnent de très nombreuses questions, essentiellement éthiques. Ces informations, lorsqu'elles sont génétiques comme c'est de plus en plus le cas, s'avèrent extrêmement personnelles, et permettent déjà ...
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