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Éditeurs
Prix
Éditions Leduc
-
Le prix à payer : Pourquoi le couple hétéro appauvrit les femmes et nuit à l'amour
Tiffany Cooper, Lucile Quillet
- Éditions Leduc
- 16 Octobre 2024
- 9791028531959
Dans le royaume du don de soi que sont le couple et la famille, le sujet de l'argent des femmes est le plus souvent considéré comme tabou et mesquin, alors qu'il est le premier ressort de leur émancipation. En creusant, on s'aperçoit en effet que le couple hétéro est une somme de calculs défavorables aux femmes : la mise en couple suppose des efforts et des sacrifices onéreux ; plus tard, les charges domestiques et familiales aspirent leur temps, leur coûtent des opportunités de carrière et de salaire ; et lorsqu'une séparation se produit, elles ne gardent rien des biens durables acquis par leur conjoint grâce au couple.
Avec humour et dérision, Lucille Quillet et Tiffany Cooper déconstruisent peu à peu le rapport des femmes et du couple à l'argent, pour oeuvrer à mettre fin à ces inégalités qui nous desservent tous : les femmes, les hommes, et l'ensemble de la société. -
Cette situation vous parle ? Et vous semble absurde ? C'est la démarche de Fanny Vella : transposer des scènes éducatives ordinaires entre deux adultes, pour changer le regard sur la parentalité. Avec ce tome 2, elle revient avec le concept Et si on changeait d'angle ? qui a fait son succès.
En bonus :
- Des mises en contexte et reformulations approfondies
- 9 défis et réflexions pour cultiver l'écoute et l'empathie à la maison
- Une collab Et si on changeait d'angle géante pour faire bouger les choses sur les réseaux
Fanny Vella est une autrice et illustratrice BD engagée, qui fait le pari d'allier sa passion pour l'image avec son besoin de contribuer à un bousculement des récits. Elle s'empare des thèmes des violences intrafamiliales, conjugales, éducatives, sexistes et sexuelles pour glisser dans ses livres des messages qui accompagneront ses lectrices et ses lecteurs vers plus d'empathie envers les autres et surtout envers eux-mêmes. Aux Éditions Leduc, elle est déjà l'autrice du premier volume best-seller de Et si on changeait d'angle ?, des bandes dessinées Vermicelle, Coquelicot, et de l'album jeunesse Pourquoi papi ne fait pas la vaisselle ? Retrouvez aussi son univers sur : @fannyvella.
Baptiste Beaulieu est médecin généraliste. Déjà auteur de plusieurs romans et albums jeunesse best-sellers, il est très suivi sur son compte Instagram @baptistebeaulieu. -
Ma bible des huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 25 Septembre 2025
- 9791028534424
Découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée.
Dans cette nouvelle édition de la bible best-seller depuis plus de 15 ans :
- Apprivoisez les 75 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande officinale, hélichryse italienne, ylang-ylang... pour traiter 200 maux du quotidien.
- À respirer, à avaler, à diffuser, à appliquer sur la peau en compresse, en massage ou dans le bain... utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'action et de sécurité.
- 700 massages et applications illustrés pour vous soigner vite, bien et sans risque, avec les huiles essentielles.
- Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
LA BIBLE DE RÉFÉRENCE DE L'AROMATHÉRAPIE !
Danièle Festy, pharmacienne de renom, a consacré sa vie à rendre les médecines naturelles accessibles à tous. Passionnée par l'aromathérapie, elle a su marier rigueur scientifique et pédagogie pour proposer des conseils fiables, simples et efficaces. Son oeuvre, traduite dans plusieurs langues, a permis à des millions de lecteurs de découvrir et d'utiliser les huiles essentielles en toute sécurité.
Anne Dufour, journaliste santé spécialisée et certifiée en aromathérapie, participe depuis de nombreuses années à l'élaboration des ouvrages de Danièle Festy, en assurant la mise à jour des données, la fiabilité des posologies et la clarté des explications. Gardienne de ce précieux savoir, elle poursuit aujourd'hui avec exigence et passion la transmission de cette référence incontournable. -
Nouv.
Il fallait vivre : Le témoignage exceptionnel d'un ex-otage du Bataclan, dix ans après
David Fritz Goeppinger
- Éditions Leduc
- 16 Octobre 2025
- 9791028534820
« Le président a appelé mon nom. J'ai serré la main de ma femme. Trouvé des yeux la robe noire de mon avocate et me suis élancé vers la barre. En marchant, j'ai senti le regard des quatorze accusés se poser sur moi et j'ai eu de nouveau peur. J'ai compté mes pas les uns après les autres, j'ai respiré, j'ai vécu une dernière fois dans cette peau-là. »
Dans ce récit bouleversant, David Fritz Goeppinger, ex-otage du Bataclan et temporairement chroniqueur lors de V13, nous plonge au coeur de ce procès historique qui a duré 10 mois et mobilisé 1 700 parties civiles et 350 avocats. Il en fait un récit à la fois intime, en soulignant le rôle de ce procès dans sa reconstruction, et explore sa dimension collective.
David Fritz Goeppinger est photographe et écrivain. Il a été retenu en otage, le 13 novembre 2015, aux côtés de dix autres personnes par deux des trois terroristes qui ont attaqué le Bataclan. Ce huis clos insensé et brutal l'a poussé à reprendre possession de son histoire grâce à l'écriture, et notamment avec la publication d'un premier ouvrage, Un jour dans notre vie (Pygmalion). À la suite des attentats, il a adhéré à deux associations de victimes et participe régulièrement à des conférences. Dix ans après ce drame qui l'a aussi construit, il témoigne à nouveau pour transmettre aux générations futures.
Préface de François Molins, ancien procureur de la République.
Postface d'Antoine Mégie, rapporteur scientifique de plusieurs projets de recherche sur les procès terroristes. -
Adolescente, je pensais qu'à mes 30 ans, je passerais mes week-ends à faire la fête et à faire l'amour, que je vivrais des relations saines et joyeuses et que j'aurais même, peut-être, trouvé le grand amour... Aujourd'hui, j'ai 29 ans, et ce n'est pas vraiment le cas ! Ma vie est super, mais sur le plan amoureux, c'est la merde. Dans cette BD, je vais vous raconter mes dates foireux, mon célibat, mes années d'abstinence et mon rapport au sexe de meuf hétéro un peu paumée. Et pour mieux saisir la diversité des expériences, je vais aussi à la rencontre de la sexologue Claire Alquier (toujours de bon conseil) et d'autres personnes qui témoignent de leur sexualité bien différente de la mienne. Une BD qui parle de cul avec franc-parler, humour et intelligence (dixit mon éditrice), sublimée par les illustrations pétillantes de Lucymacaroni.
Marie de Brauer est humoriste, animatrice de podcast, autrice et chroniqueuse sur France Inter. Elle aborde sa vie amoureuse et son célibat sur son compte Instagram. Elle a déjà publié une première bande dessinée, Ne jamais couler (Leduc Graphic), dans laquelle elle aborde la grossophobie vécue à travers un récit poignant et un humour tordant. @mariedebr
Jeune illustratrice et dessinatrice de BD, Lucymacaroni a vite percé en tant que figure de proue des illustratrices féministes et engagées. Fière de représenter des femmes unies dans l'adversité, elle a travaillé et participé à de nombreux projets où elle a pu exprimer son engagement. Elle a déjà collaboré avec Marie de Brauer sur la bande dessinée Ne jamais couler (Leduc Graphic). @lucymacaroni -
Ça fait quoi ? : 100 expériences extrêmes expliquées par la science
Poisson Fécond
- Éditions Leduc
- 22 Mai 2025
- 9791028533991
Dans sa série phare Ça fait quoi ? Poisson Fécond répond à des questions que tout le monde se pose... sans jamais oser les tester !
Ça fait quoi d'être pourchassé par un dinosaure ? Ça fait quoi de ne manger que McDo pendant cinq ans ? Ça fait quoi de ne pas se laver pendant 365 jours Ça fait quoi de tomber dans un trou noir supermassif ?
Grâce à son fidèle cobaye Gustave, à qui il fait vivre des expériences toutes plus extrêmes les unes que les autres, il vulgarise avec humour les phénomènes scientifiques à l'oeuvre de façon totalement décomplexée. Dans ce premier livre événement, retrouvez 100 expériences extrêmes, dont 40 inédites, assorties d'outils pour comprendre et décrypter la science, dans un format court pour être enfin incollable sur les sujets les plus insolites. -
Après l'euphorie des débuts, les sentiments amoureux s'étiolent souvent. Bienvenue dans le monde réel du mariage où il y a toujours des poubelles à sortir !
Pour Gary Chapman, pour être heureux en couple tout au long de sa vie, nous devons nous sentir aimé(e) de l'autre et notre conjoint également. Si notre « réservoir d'amour » est vide, rien ne va plus !
Mais parlez-vous la même langue de l'amour que votre conjoint ? Vous sentez-vous aimé(e) lorsqu'il/elle vous embrasse et vous serre dans ses bras ? Ou ressentezvous son amour s'il/elle passe au pressing pour vous rendre service ? Ou êtes-vous davantage comblé(e) lorsqu'il/elle vous complimente et vous dit combien il/elle vous aime ?
Dans un couple, les deux protagonistes expriment rarement leur amour de la même manière. Grâce à ce livre, apprenez quelle est la langue de votre partenaire (et comment lui montrer votre amour dans la langue qu'il comprend).
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Matriarche : Les mémoires inspirantes qui réaffirment la force des femmes
Tina Knowles
- Éditions Leduc
- 11 Septembre 2025
- 9791028534127
Si le monde est ce que vous en faites, Tina Knowles a travaillé dur pour créer un monde rempli d'excellence et de femmes fortes. Mère des autrices-compositrices-interprètes lauréates d'un Grammy Beyoncé Knowles Carter et Solange Knowles, Tina Knowles est connue dans le monde entier comme une matriarche avec un M majuscule : une femme déterminée, maîtresse d'elle-même, consciente d'ellemême et d'une grande sagesse qui a élevé et inspiré deux des plus grandes artistes de notre époque. Pour comprendre leur art, militant, parfois politique et socialement conscient (qui lui-même a tant inspiré la culture pop aujourd'hui), vous devez comprendre d'où il vient.
Ce livre, c'est une histoire de transmission, de mères en filles, au fil des générations. À travers ses mémoires, Tina Knowles imagine un livre éclairant, divertissant, choquant et inspirant. Ce livre n'est pas seulement une chronique d'histoires et de leçons de vie, c'est aussi une célébration du féminisme, de l'identité et de la poursuite de vos rêves.
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La poésie est un voyage à travers les mots, et te voici, chère lectrice, cher lecteur, au seuil d'une promenade entre prose et haïkus, ces poèmes brefs d'inspiration japonaise qui tentent de saisir l'instant fugace et l'éphémère en toute chose.
De l'aube à la fin de la nuit, ce recueil t'invite à traverser et à ressentir des changements de lumière, de climats et d'états d'âme.
Il raconte une journée vécue de l'intérieur.
Célébrant la poésie des vingt-quatre heures, ces méditations du quotidien n'ont qu'un but : réveiller le goût des minutes inutiles.
Ciel changeant - en filant la mouette emporte mon regard.
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Puis, ayant pris une coupe et ayant rendu grâce, il la leur donna, en disant : « Buvez-en tous, car ceci est mon sang, le sang de l'Alliance, versé pour la multitude en rémission des péchés. »
Matthieu 26, 27-28
Gustave Doré est l'un des illustrateurs les plus emblématiques du XIXe siècle. Doté d'un talent précoce, il publie ses premières oeuvres dès l'adolescence et se fait rapidement connaître pour son style saisissant et dramatique. Ses gravures bibliques, empreintes d'une intensité remarquable, ont profondément influencé l'imaginaire collectif et restent aujourd'hui des références incontournables. -
Ma bible Doctissimo des symptômes pour toute la famille
Gérald Kierzek
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 2 Octobre 2025
- 9791028534479
Tous les symptômes des maux du quotidien décryptés avec les conseils d'un médecin pour ne plus se précipiter aux urgences
Maux de gorge ou de tête, rhume ou état grippal, poussée dentaire pour les plus petits, douleurs articulaires pour les plus âgés... Et si, enfin, vous aviez un médecin à la maison pour vous dire quoi faire ? Vous trouverez dans cette Bible Doctissimo des symptômes pour toute la famille l'expertise du docteur Gérald Kierzek et les réponses de toute l'équipe de Doctissimo pour soulager les douleurs des petits maux du quotidien, vous alerter sur les interactions entre les médicaments et leurs contre-indications. Ainsi, vous n'aurez plus à vous précipiter chez votre médecin dès la première petite manifestation d'un virus ! -
La Théorie Let Them : Arrêtez de vouloir contrôler l'incontrôlable !
Mel Robbins
- Éditions Leduc
- 5 Mai 2025
- 9791028534172
Deux mots simples vont changer votre vie !
Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou à être plus heureux ? Le problème ne vient pas de vous. Le problème, c'est le pouvoir que vous donnez aux autres.
Dans ce livre, vous apprendrez comment deux mots - Let Them (laissez-les) - peuvent vous délivrer de l'opinion et du jugement d'autrui. Vous serez alors libéré du besoin épuisant de vouloir tout contrôler autour de vous.
Une vie meilleure vous attend.
La théorie Let Them est une méthode éprouvée pour préserver votre temps et votre énergie et vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Rechercher l'approbation des autres, faire leur bonheur et laisser leurs opinions vous refréner vous a exténué. Découvrez comment ne plus gaspiller vos ressources et créer une vie où vos rêves, vos objectifs et votre bonheur passeront en premier.
La théorie Let Them est un outil simple dont des millions de gens parlent parce qu'il fonctionne ! Le moyen le plus rapide de prendre les rênes de votre existence est d'arrêter de vouloir maîtriser l'incontrôlable et de vous concentrer sur l'essentiel : vous-même.
En laissant les autres vivre leur vie, vous pouvez enfin vivre la vôtre.
Autrice de best-sellers internationaux traduits dans 41 langues, Mel Robbins est l'une des oratrices les plus motivantes au monde. Avec plus de 16 millions d'abonnés et des milliards de vidéos visionnées à son actif, elle est renommée pour sa capacité à transformer des sujets complexes en actions pratiques quotidiennes. La Théorie Let Them est son livre le plus puissant et le plus profond à ce jour. -
Bonne nuit ! : Les secrets d'un sommeil profond et réparateur
Stanislas Gusman
- Éditions Leduc
- 27 Mars 2025
- 9791028533588
À quand remonte votre dernière bonne nuit de sommeil ? Avez-vous une idée du type de dormeur que vous êtes ? Est-ce que les expressions « à poings fermés » et « sur ses deux oreilles » sont un idéal inatteignable ? Rassurez-vous, il n'y a aucune fatalité ! Dans ce guide complet, les experts de Bel & Bien vous accompagnent pour trouver les réponses à ces interrogations, et bien d'autres ! Cérémonie du coucher, position de sommeil, agencement de la chambre... mais aussi somnolence diurne, musicothérapie ou ronflements, ce livre fait le tour de la question : comment (bien) dormir pour un repos optimal ?
Grâce à cet ouvrage :
- Comprenez le fonctionnement du sommeil pour en faire un allié : temps de repos nécessaire, ses évolutions selon l'âge, l'influence de la génétique...
- Découvrez les clés à mettre en place dès l'éveil : luminothérapie, étirements matinaux, aliments à privilégier...
- Éliminez les ennemis de votre sommeil : lumières artificielles, stress chronique, charge mentale...
- Explorez ses mystères : bâillement communicatif, intelligence de la sieste...
Tout pour (re)trouver un sommeil réparateur !
Bel & Bien est l'émission dédiée à votre bien-être, diffusée tous les samedis à 9 h 30 sur France 2 depuis 2021. Elle est présentée par Agathe Lecaron, journaliste, également présentatrice de La Maison des Maternelles, et par Ali Rebeihi, journaliste, également présentateur de l'émission de radio Grand bien vous fasse. Stanislas Gusman, journaliste, est l'un des rédacteurs en chef et l'un des chroniqueurs de l'émission Bel & Bien. -
Nouv.
Les Clés du Ciel : « VOUS N'ÊTES JAMAIS SEUL » Les messages simples et puissants de là-haut
Jean Testanière
- Éditions Leduc
- 6 Novembre 2025
- 9791028534806
Le livre du bonheur que vous garderez toute votre vie
« J'entends des voix, je vois les défunts, je reçois des signes, je ressens ce que d'autres taisent. » Jean Testanière a consacré sa vie à aider les autres. Depuis toujours, il reçoit des messages de là-haut. Il a accompagné des parents au chevet de leur enfant, des malades vers la lumière, des femmes et des hommes marqués par le deuil, la peur ou le doute. Partout, il a vu des familles se retrouver, des blessures se refermer, des amours renaître.
Avec ces paroles de là-haut, ce livre est un cadeau du ciel.
Vous y trouverez des histoires vraies ainsi que des gestes et des paroles simples, à faire soi-même, qui changent une journée, parfois une vie.
Chacun porte en soi une lumière. Ne la laissez pas s'éteindre.
« Je remercie le ciel de permettre à Jean d'être le passeur du plus grand, dans l'humilité la plus totale. » Véronique Jannot
« La guérison et la vision de Jean m'ont soutenue dans les moments les plus diffciles de ma vie. C'est un travailleur de lumière et je lui suis profondément reconnaissante. » Rosanna Arquette
Jean Testanière est l'auteur de best-sellers dont Et si la vie n'était qu'un début ? (XO). Depuis toujours, anonymes et grandes figures viennent à lui pour ses dons hors du commun. Avec simplicité et bonté, il partage les messages des défunts et du ciel.
Illustré par Christian Lacroix. -
Ma bible des huiles essentielles
Danièle Festy
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 9 Septembre 2020
- 9791028517809
Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée.
ÉDITION AUGMENTÉE ET MISE À JOUR, TOUT EN COULEURS Apprivoisez les 80 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande officinale, hélichryse italienne, ylangylang... pour traiter 230 maux du quotidien.
Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'action et de sécurité.
Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires.
Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
Inclus : 1 cahier « spécial bébé » + 1 cahier « spécial femmes enceintes ».
-
La voix des harpies : Bienvenue sur l'Olympe en pleine révolution féministe...
Noémie Fachan
- Éditions Leduc
- 6 Mars 2025
- 9791028533526
Lors d'un cercle en non-mixité, les figures mythologiques sous-cotées partagent leurs histoires et se rendent compte que les accusations de violences sexuelles envers les dieux se multiplient. Portées par un mouvement de révolte, elles destituent Zeus et s'organisent pour que les déesses prennent le pouvoir. C'est l'ère de #MeTooOlympe : les codes sont renversés et une société égalitaire se met en place, sans domination patriarcale.
À travers cette fiction, Noémie Fachan nous propose une relecture féministe de quinze figures mythologiques (Héra, Aphrodite, Athéna, Ariane, Cénée...), et nous offre une réflexion puissante sur notre société actuelle : justice réparatrice, aliénation parentale, backlash, wokisme, autodétermination de genre...
Bienvenue dans le monde d'après, l'ère post-#MeTooOlympe !
Noémie Fachan est autrice et illustratrice. Elle s'exprime sur les réseaux sociaux à travers son compte Instagram @maedusa_gorgon, dans le but de défendre toutes les personnes qui subissent des discriminations sexistes, LGBTphobes et virilistes. Elle mène aussi des conférences de sensibilisation au sexisme ordinaire. Noémie Fachan s'appuie sur l'ensemble de ses expériences pour nourrir sa réflexion sur les rapports sociaux entre les genres. Elle est l'autrice des bandes dessinées Maternités : Miracles et malédictions, Éduquer : Défi du monde d'aujourd'hui (Hatier), et d'un premier tome à succès, L'OEil de la Gorgone (Leduc Graphic). @maedusa_gorgon -
« Au fil de mes voyages, j'ai découvert que la cuisine est un langage universel, surtout autour du bassin méditerranéen. Où que l'on soit, chaque plat raconte une histoire de partage, de traditions et de saveurs qui transcendent les frontières.
À travers ce livre, je vous invite à explorer cette richesse culinaire en 66 recettes authentiques, savoureuses et équilibrées. De la chakchouka aux keftas en passant par le baba ganoush, les bourekas, la moussaka ou encore le couscous, chaque plat met à l'honneur des ingrédients frais et naturels, avec une place centrale accordée aux légumes. Aubergines fondantes, tomates juteuses, poivrons colorés, herbes aromatiques et épices ensoleillées... Ces recettes célèbrent une cuisine saine, pleine de goût et de bienfaits. »
Laissez-vous guider et embarquez pour un voyage gourmand au coeur d'une cuisine ensoleillée, généreuse et nourrissante !
Yalah, à toi de jouer ! Suivez-moi, découvrez un monde inspirant et faites de vos repas des moments chaleureux.
Grégory Cohen, chef et entrepreneur médiatique (chroniqueur dans Grand bien vous fasse ! sur France Inter où il partage des recettes simples et conviviales) mêle gastronomie et innovation. Chevalier de l'ordre du Mérite agricole, il est à la tête de six restaurants et a fondé le groupe OnePlace. Papa de quatre enfants, il partage sa passion des voyages et de la cuisine à travers ses livres. -
Mon programme antifatigue : 8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie
Yohan Mannone
- Éditions Leduc
- 25 Septembre 2025
- 9791028534455
Épuisement, sommeil, stress, carences, immunité... toutes les clés du naturopathe Yohan Mannone pour se rebooster et retrouver de l'énergie
Les chiffres sont sans appel : + d'1 Français sur 2 se dit fatigué. Souvent, on attend d'être "à terre" pour réagir alors que de nombreux leviers sont à activer bien avant. Yohan Mannone, naturopathe, propose dans son programme de nous auto-évaluer pour comprendre d'où vient notre fatigue. Ainsi, les solutions qu'il propose sont complètement propres à vos besoins : adopter une alimentation adaptée, lutter contre les carences, chouchouter sa thyroïde, booster son immunité, rééquilibrer son système nerveux, rétablir son sommeil...
Ainsi, vous pourrez lutter efficacement contre votre fatigue et retrouver de la vitalité ! -
Guide de poche des plantes qui soignent : 200 Plantes, 110 maux : les indispensables pour se soigner au quotidien
Sophie Lacoste
- Éditions Leduc
- Poche
- 22 Mai 2025
- 9791028533946
Fatigue, stress, insomnie, digestion difficile, douleurs musculaires, problèmes de peau... Et si les plantes pouvaient vous aider ?
Dans ce guide pratique et accessible, Sophie Lacoste vous livre les secrets des plantes médicinales et de leurs bienfaits pour soulager 110 maux du quotidien. Sous forme de tisanes, huiles essentielles, cataplasmes ou autres préparations, découvrez comment utiliser les plantes pour améliorer votre bien-être naturellement.
Grâce à des conseils clairs et faciles à appliquer, ce guide de poche deviendra votre allié santé au quotidien !
- Les plantes médicinales, mode d'emploi : infusions, décoctions, macérations, compresses et cataplasmes, vins médicinaux, sirops, teintures-mères, huiles essentielles...
- De Acné à Zona, 110 troubles soignés par les plantes : fleurs de tilleul contre la grippe, d'aubépine en cas de palpitations, racines de pissenlit pour le foie... des recettes simples et efficaces à réaliser chez soi.
Un indispensable pour toute la famille !
Sophie Lacoste, est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé depuis bientôt trente ans. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages consacrés à la santé naturelle, dont Ma bible des plantes qui soignent et Ma bible des aliments remèdes aux éditions Leduc. -
Nouv.
L'oracle du chat du Dalaï-Lama : 31 cartes pour éveiller votre coeur et votre esprit
David Michie
- Éditions Leduc
- 16 Octobre 2025
- 9791028529277
Éveillez votre coeur et votre esprit au bonheur véritable !
Le bouddhisme tibétain est un trésor de révélations qui enrichissent la vie. Carte après carte, découvrez grâce à cet oracle ce qui donne sens à l'existence, à vos actions et vos pensées.
Impermanence, équanimité ou bien bodhicitta, 31 mots-clés et un félin facétieux vous transmettent les principes du bouddhisme pour cultiver sagesse et paix intérieure.
En route sur ce chemin lumineux, en compagnie du chat du Dalaï-Lama.
Auteur de la série à succès Le Chat du Dalaï-Lama, David Michie est spécialiste du bouddhisme et de la méditation de pleine conscience. Il donne des conférences sur ces sujets dans le monde entier.
-
« La cuisine italienne est avant tout une histoire de famille que l'on transmet de génération en génération, où chaque arôme me raconte un souvenir d'enfance, des repas conviviaux et lumineux. Bien plus encore, cette cuisine est, à mes yeux, sincère, authentique, enracinée, une invitation au partage et à célébrer la vie.
Dans ce livre, je vous invite à explorer cette richesse culinaire en 55 recettes traditionnelles, délicieuses et gourmandes. Des arancini siciliens à la focaccia genovese, en passant par la pizza Margherita, les spaghetti alle vongole, l'osso buco alla milanese ou encore les amaretti, chaque plat met à l'honneur des ingrédients frais et naturels, faisant la part belle à la diversité et aux saveurs régionales. Bruschetta al pomodoro, aubergines alla parmigiana, penne alla Norma, tiramisù... Ces recettes célèbrent une cuisine riche et vivante. »
Laissez-vous guider et embarquez pour un voyage gourmand et sensoriel au coeur des régions italiennes.
Grégory Cohen, chef et entrepreneur médiatique (chroniqueur dans Grand bien vous fasse ! sur France Inter, où il partage des recettes simples et conviviales), mêle gastronomie et innovation. Chevalier de l'ordre du Mérite agricole, il est à la tête de six restaurants et a fondé le groupe OnePlace. Papa de quatre enfants, il partage sa passion des voyages et de la cuisine à travers ses livres. -
Durant des millénaires, l'humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l'insomnie n'a jamais été un problème. Aujourd'hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant...
Pourquoi la qualité de notre sommeil s'est-elle dégradée ? Quand avons-nous oublié comment bien dormir ? Comment renouer avec le sommeil instinctif de nos ancêtres ? En se basant sur l'étude des peuples premiers dont les conditions de vie sont
très proches de celles de nos ancêtres, ce best-seller international propose ainsi de découvrir comment :
- Nous défaire des éléments de la vie moderne qui nous coupent de notre instinct ;
- Nous libérer des injonctions à un sommeil parfait, lourdes de conséquences, telles que le pseudo-Graal d'une nuit de huit heures ;
- Atténuer les effets ravageurs d'une mauvaise nuit sur notre organisme ;
- Adoucir l'impact de nos cauchemars ;
- Concilier usage de stimulants et sommeil réparateur.
UN PROPOS INÉDIT ET LIBÉRATEUR
POUR ENFIN RETROUVER
UN SOMMEIL DE QUALITÉ ! -
Le (bon) sucre, c'est la santé ! La méthode pour manger sucré sans risque
Stanislas Gusman, Agathe Lecaron
- Éditions Leduc
- 23 Janvier 2025
- 9791028533175
Savez-vous que le sucre n'est pas le mal incarné ? Qu'il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à toutes ces questions et bien plus !
IG bas, détox, alimentation allégée, coupe-faim naturels... mais aussi gourmandise sans culpabilité, cerveau réconforté sans kilos superflus, ce livre fait le tour de la question : pouvons-nous manger sucré sans mettre notre santé en danger ?
Dans cet ouvrage :
- Apprenez à bien manger sucré : utiliser l'index glycémique pour mincir, cuisiner pour manger sain, choisir des coupe-faim naturels...
- Faites-vous plaisir sans frustration ni culpabilité : savourer le sucre régressif, favoriser le chocolat...
- Découvrez le lien entre sucre et santé mentale : se débarrasser des kilos émotionnels, équilibrer son microbiote intestinal...
Tout le plaisir du sucre sans risque !
Bel & Bien est l'émission dédiée à votre bien-être, diffusée tous les samedis à 9 h 30 sur France 2 depuis 2021. Elle est présentée par Agathe Lecaron, journaliste, également présentatrice de La Maison des Maternelles, et par Ali Rebeihi, journaliste, également présentateur de l'émission de radio Grand bien vous fasse. Stanislas Gusman, journaliste, est l'un des rédacteurs en chef et l'un des chroniqueurs de l'émission Bel & Bien. -
Nouv.
Ce n'est pas toi le problème ! : Anxiété, sommeil, problème de poids... Les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !
PsykoCouac
- Éditions Leduc
- Poche
- 23 Octobre 2025
- 9791028536244
Aujourd'hui, près d'une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l'un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d'en avoir honte. Et surtout, ce n'est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, injonctions sociétales... : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l'on sait désormais faire face aux pathologies touchant le corps, c'est beaucoup moins le cas pour notre fonctionnement psychologique.
Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter leur influence sur ton quotidien :
Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte d'estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints ?
Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour vraiment aller mieux ;
La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre : Est-ce qu'on peut être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?
Le guide qui lève les tabous sur les troubles psy pour t'aider à en sortir définitivement
PIERRE BORDABERRY est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral, diplômé de l'IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l'Anxiété et la Dépression). En 2014, il crée sa chaîne YouTube PsykoCouac dans le but de vulgariser la psychologie et d'offrir à tous des informations fiables issues des derniers constats et études scientifiques sur la santé mentale. Il est aussi l'auteur de Ce ne sera plus toi la victime ! aux éditions Leduc. Son site: https://www.bordaberrydocpsy.com/
Avec la collaboration d'ALIX LEFIEF-DELCOURT, autrice de nombreux best-sellers en santé.
