100 recettes des 5 continents pour un incroyable voyage culinaire à travers le monde, où dans chaque pays on s'installe à la table des habitants, dégustant leur cuisine quotidienne.
Retrouvez les spécialités méditerranéennes, britanniques, du Moyen-Orient, indiennes, asiatiques, américaines...
Et pour que votre cuisine soit vraiment « comme là-bas », des zooms sur les ingrédients typiques et méconnus de chaque région gastronomique du monde.
Découvrez le programme Keto Naturo, LA nouvelle diète cétogène qui apporte tous les bienfaits de la diète cétogène pauvre en sucres sans les inconvénients !
Aurélie Fleschen nous accompagne en douceur vers une vraie détox des sucres. Un programme nutritionnel unique 100% Keto mais aussi 100% Naturo avec des aliments vivants pour renforcer notre vitalité, anti-inflammatoires et hypotoxiques pour un grand nettoyage de notre organisme !
Les bénéfices de ce programme sont immenses : booster son énergie, retrouver son poids de forme et se protéger des maladies de civilisation pour vivre en meilleure forme plus longtemps.
Un programme complet avec de nombreux conseils pratiques au quotidien et plus de 50 recettes gourmandes, inventives et conviviales.
Les grands principes de l'alimentation ayurvédique ; Recettes de printemps / d'été / d'automne / d'hiver.
L'Ayurveda, comme toutes les médecines naturelles, considère l'alimentation comme un pilier essentiel pour être en bonne santé. Riche en couleurs et en saveurs, la cuisine ayurvédique repose sur le respect des saisons mais aussi sur le profil de chacun (le dosha/ lié aux éléments air, eau, feu etc). Les recettes sont classées par saison. Chutney de courge, golden latte, curry de chou-fleur et patate douce, pain d'avoine, smoothie de figues... des plats aussi sains que gourmands, qui permettent de découvrir des ingrédients, l'utilisation des herbes et épices... Un voyage gustatif et bien-être !
Frais, onctueux, sain et léger, le Saint Môret fait l'unanimité !
Délicieux en tartine, il se cuisine également très bien. Sa texture et sa douceur en font un ingrédient incontournable, pour des recettes simples et variées de l'apéro au dessert. Tarte fine, millefeuille, pain surprise, gratin de pâtes, panna cotta... une mine d'idées gourmandes et créatives à petit prix.
30 modèles de vetements (bloomer, salopette, t-shirt...), accessoires (langes, couverture, gigoteuse...) et déco (jouets, doudous, tour de lit...) - Du 0 à 3 ans - 2 feuilles de patrons.
Un bébé c'est 9 mois d'attente, 9 mois à réfléchir au petit cocon qu'on va lui créer pour qu'il soit aussi à l'aise dans le monde que dans le ventre de sa mère. Et comme il a besoin de beaucoup de vetements et d'accessoires, la couture est le meilleur moyen de joindre l'utile à l'agréable. Créez donc les petites tenues qu'il portera pendant les premiers mois de sa vie ; imaginez comment agrémenter sa chambre ; cousez ses doudous et jouets qui l'accompagneront au quotidien. Grace aux explications claires, détaillées et illustrées en pas à pas, cette encyclopédie réalisera tous vos reves maternels.