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Massages
-
Encyclopédie flammarion du massage
Jean-Christophe Berlin, Nicolas Bertrand
- Flammarion
- 9 Octobre 2019
- 9782081480414
Le massage, discipline aux innombrables vertus, demande une pratique régulière pour son apprentissage. À travers la description de techniques et d'enchaînements, des conseils de professionnels, près de 500 illustrations et plus de 1 heure de vidéo accessible via un QR code, les auteurs, kinésithérap...
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Galya Ortega aborde dans un premier temps toutes les bases pratiques du massage (anatomie et physiologie). Elle développe ensuite les différentes techniques de massages à travers le monde (les massages suédois, orientaux, ayurvédiques, thaïlandais, le shiatsu, etc.). Une partie entière est consacrée...
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Mon massage relaxant des pieds
Barbara de Luze
- Jouvence
- Aux Petits Soins
- 20 Octobre 2020
- 9782889533176
On les oublie, on les chausse (parfois mal!), on les déteste et pourtant, ils nous permettent d'aller de l'avant au quotidien et constituent la base de notre corps : nos pieds. Ces derniers sont un trésor chérir car ils contiennent une multitude de capteurs: sensoriels et mécaniques . Grce ce li...
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Issu de la médecine traditionnelle asiatique, le shiatsu (en japonais « pression des doigts ») est une technique qui consiste à utiliser les doigts pour exercer des pressions sur le corps et rétablir la libre circulation de flux d'énergie vitale. Reconnu comme médecine à part entière au Japon, où...
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Un guide pratique, utilisable par tous, pour connaître l'une des pratiques millénaires de la médecine chinoise : le massage des points d'acupuncture.Cet ouvrage indique les points spécifiques du corps sur lesquels on peut agir soi-même. Il propose une méthode qui aidera à calmer les premières douleu...
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Le automassages chinois, les basiques sante
Laurent Turquin, Alix Lefief-Delcourt
- Leduc.s
- 23 Juin 2020
- 9791028517694
LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE À LA PORTÉE DE TOUS. La digitopuncture est une technique d'automassage intégrée dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est basée sur la stimulation manuelle des points d'énergie ou points d'acupuncture. C'est la version manuelle de l'acupuncture. Avec ce...
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Ce manuel pratique est un outil de base absolument incontournable pour tous les étudiants et praticiens en kinésiologie. Jean-Claude Guyard présente, avec l'accord du Dr. John Thie, toutes les notions de base de la méthode du " Touch for Health ", appelée aussi " Santé par le Toucher ". L'auteur ins...
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Massages du monde ; ayurvédique, suédois, californien, Lomi Lomi, shiatsu, réflexologie...
Isabelle Bruno, Christian Staebler
- Hachette pratique
- 3 Avril 2019
- 9782017085324
Apaiser, soulager, tonifier...Qu'elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l'Asie, de l'Amérique ou de l'Océanie, les pratiques de massage ont une même intention: rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et ...
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Le secret des auto-massages chinois ; augmentez votre vitalité et votre santé
Sandra Stettler, Olivier Stettler
Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ? Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine : les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme ...
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Depuis des millénaires, le massage a fait ses preuves comme pratique thérapeutique pour soulager la douleur, apaiser la tension et apporter un bien-être physique et émotionnel grâce à des gestes savamment prodigués. Ce guide pratique, abondamment illustré, vous présente les méthodes traditionnell...
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La peau reflète votre santé et manifeste souvent vos déséquilibres intérieurs. Pour éliminer la cellulite, vaincre l'acné ou encore renforcer l'immunité, le brossage lymphatique à sec est le geste idéal ! En brossant votre corps sur peau sèche chaque jour, vous éliminez les toxines, vivifiez votre ...
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Le grand guide du massage ayurvédique
Nathalie Bouchon-Poiroux, Galya Ortega
- Ellebore
- 13 Janvier 2020
- 9791023001679
L'ayurvéda, médecine et art de vivre traditionnel indien, relève d'une vision holistique de l'être humain. Le massage et les rituels de soins sont probablement les techniques les plus connues de cette philosophie ici restituée dans son contexte historique, culturel et thérapeutique. Leurs bienfaits ...
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Yoni massage : L'éveil à l'énergie sexuelle féminine
Michaela Riedl
- De l'eveil
- Sante
- 9 Novembre 2020
- 9782374150383
«Yoni: Organes génitaux fémi nins en sanskrit, définit l'ana - tomie mais englobe aussi les dimensions énergétique et spirituelle. « Le «massage yoni» offre non seulement aux femmes la possibilité d'améliorer leur sexualité mais montre aussi, que les effets de cette pratique sont beaucoup plus profo...
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Un moment de détente et de bien-être ! Issus d'une tradition de plusieurs millénaires, les massages aux pierres possèdent de nombreuses vertus. Appliquées chaudes ou froides sur le corps, les pierres agissent tout en douceur pour soulager les tensions, relaxer, déstresser, apaiser certaines dou...
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Le Do In est une méthode d'automassage dérivée du Shiatsu qui procure un véritable bien-être au service de la santé. Cette pratique traditionnelle, au carrefour de l'acupuncture et de la réflexologie, s'appuie sur la compréhension des points énergétiques pour rétablir l'équilibre du corps et de l'es...
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Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs - migraines, mal de dos... - lors de mouvements ou même au repos. En localisant et en manipulant vous-même ces « points trigger », vous pouvez soulager la douleur de manière spectacul...
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Massages pour les bébés et les enfants ; de 1 mois à 10 ans
Jacques Choque
- Albin michel
- 4 Mai 2016
- 9782226322203
Le massage est une pratique naturelle qui permet de communiquer avec son bébé. Puis, quand le bébé devient enfant, il va apprendre à se relaxer, en faisant des exercices proposés ici sous forme de jeux amusants et créatifs. Il va aussi pouvoir communiquer avec d'autres enfants et apprendre à mieux c...
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Pratiquez l'automassage
Jean-Louis Abrassart, Marika Abrassart
- Tredaniel
- 3 Septembre 2019
- 9782813220721
Mains, pieds, visage, dos... Apprenez à vous masser en toute simplicité ! Vous voulez éliminer le stress et les tensions, entretenir votre forme, soulager vos douleurs... mais vous n'avez pas plus de 10 à 20 minutes à y consacrer par jour et vous n'aimez pas les exercices astreignants ou répétiti...
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Ce set dispose de 3 balles conçues différemment pour s'adapter à toutes les parties du corps. Les deux balles à picots sont de densité différentes, la taille des picots conjugué à la structure malléable des balles offrent une meilleure prise sur les muscles. La balle lisse aide a dénouer les points ...
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Le massage Tui Na est un art ancestral chinois dynamisant et destiné à soulager la douleur, relâcher les tensions et soigner les maux du quotidien. Il fait partie intégrante de la médecine orientale traditionnelle, comme la phytothérapie et l'acupuncture. Dans ce guide de référence 100 % visuel, ...
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Les rouleaux de massage en mousse sont des outils efficaces, mais peuvent être difficiles à utiliser correctement. Ce guide accessible et pratique permet de les utiliser au maximum de leur potentiel. Grâce aux photos pas à pas, plongez en toute facilité dans le monde des automassages ! - Conseil...
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Très large et tout en rondeur, ce masseur en bois tient parfaitement en main. Il est muni de six billes en inox qui tournent pendant le massage pour procurer une sensation de détente. Il est idéal pour les épaules, le dos et les jambes. ...
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Mal à la tête, au ventre ? Jambes lourdes, cellulite ? Un rhume, une grippe à soigner ? Stressé, insomniaque ou fatigué ? Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner les maux quotidiens. Et l'une des meilleures façons de profiter de leurs propriétés est l'application sur la peau. C'est...
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