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Yoga / Relaxation
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Nouv.
MON CAHIER ; yoga
Géraldine Lethenet, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
- Solar
- Mon Cahier
- 7 Janvier 2021
- 9782263173530
Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la v...
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Quel âge a le yoga ? Certains diront qu'il remonte à la nuit des temps, d'autres qu'il fut inventé par un certain Patañjali au début de notre ère, et d'autres encore qu'il est tout juste né, au siècle dernier, de la rencontre entre traditions indienne et occidentale. On ne peut affirmer qu'une cho...
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MON CAHIER ; kundalini yoga
Ombeline De Louvigny, Isabelle Maroger, Guenièvre Suryous
- Solar
- Mon Cahier
- 22 Octobre 2020
- 9782263156083
Il y a de la magie dans l'air, car ce yoga transforme la vie ! Grâce à l'éveil de la kundalini, l'énergie de vie primaire, ce yoga good vibes reconnecte votre corps, votre esprit et votre âme pour prendre conscience de vos besoins profonds, équilibrer vos émotions et développer votre intuition. Pour...
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Nouv.
Découvrez dans ce coffret : - Un squishy terriblement craquant en forme de chat de fortune pour évacuer le stress en douceur. Agréable au toucher, pétrissez-le sans ménagement ! - Un carnet ludique offrant des séances d'auto-massages ou d'étirements apaisants et énergisants. ...
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Encyclopédie hatha yoga ; toutes les âsanas pas à pas
André Van Lysebeth
- Flammarion
- 26 Octobre 2016
- 9782081376151
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les co...
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Le yin yoga ; éloge de la lenteur
Amélie Annoni, Chloé Vollmer-Lo
- La plage
- 9 Septembre 2020
- 9782842218379
À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration ...
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21 jours de relaxation pour les enfants ; exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi
Stéphanie Couturier
- Marabout
- 26 Août 2020
- 9782501149617
Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, des pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses. Ce livre propose aux parents de guider leurs enfants, pas à pas, vers plus de douceur et de lâcher prise. Grâce à des exercices de respiration et des « balades i...
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Nouv.
Découvrez dans ce coffret : - Un squishy terriblement craquant en forme de licorne pour évacuer le stress en douceur. Agréable au toucher, pétrissez-le sans ménagement ! - Un carnet ludique offrant des séances d'auto-massages ou d'étirements apaisants et énergisants. ...
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En 195 aphorismes, les yoga-sutras de Patañjali codifient l'enseignement d'une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire. C'est l'esprit même du yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une série de remarques lapidaires et lumineuses. Vrai traité de connaissance de soi, cet ouvrage est l'u...
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-
Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre grâce à des enseignements inédits. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure ...
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Le grand livre de la réflexologie ; le guide indispensable pour découvrir les bienfaits de l'acupression
Hélène Campan, Helene Sergent
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 19 Novembre 2020
- 9782212567885
La réflexologie est une technique thérapeutique millénaire qui repose sur le principe que chaque organe, chaque glande, chaque partie du corps ou chaque fonction physiologique correspond à un point précis situé sur les mains, les oreilles, les pieds et le visage. Leur stimulation permet de diagnosti...
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Après l'exploration de la sensation, il affine la relaxation, le stress, l'émotion, l'attention, et la méditation. S'y ajoutent l'expérimentation de l'imaginaire et du virtuel, la motricité, les diverses mémoires du corps, les exercices posturaux et la respiration. L'auteur, professeur de yoga et p...
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Yoga poche pour les nuls
Georges Feuerstein, Larry Payne
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 20 Août 2020
- 9782412060773
Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... toutes ont recours ponctuellement ou r...
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Yoga thérapie ; soigner le mal de dos
Lionel Coudron, Corinne Miéville
- Odile jacob
- Yoga Therapie
- 2 Septembre 2020
- 9782738148186
Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves. Le yoga permet d'intervenir de manière douce dans les différentes formes de douleurs, qu'elles...
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J'apprends le yoga ; découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental
André Van Lysebeth
Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreu...
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Kundalini & me ; sur le chemin de la transformation avec le yoga
Caroline Benezet
- Marabout
- 30 Septembre 2020
- 9782501144278
Le kundalini yoga (ou yoga de la conscience) est une pratique ancestrale qui réveille la kundalini, cette énergie puissante et originelle présente en chacun de nous. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer le stress et de stimuler les systèmes nerveux, lymp...
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Mes premiers moments de relaxation
Stéphanie Couturier, Séverine Cordier
- Grund
- 19 Janvier 2017
- 9782324018992
C'est à un moment de relaxation que nous invite Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue. Sur chaque dessin, l'enfant recherche le petit bouton qui déclenchera les sons de la nature : le bruit de la pluie, le roulis des vagues, le ronronnement du chat, les battements du coeur, le doux b...
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Breathwork ; respirez pour changer
Susan Oubari, Emilie Veyretout, Aurélia Fronty
- Flammarion
- 14 Octobre 2020
- 9782080207173
Apprendre à mieux respirer, c'est apprendre à vivre mieux. Et si ce que vous cherchiez depuis longtemps était là, juste sous votre nez ? Inspirez, expirez et laissez le souffle chasser vos peurs, libérer votre énergie et métamorphoser votre quotidien. Le Breathwork est une méthode de respiration...
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50 exercices de yoga ; postures, méditation, respiration, philosophie
Samuel Ganes
- Eyrolles
- 1 Octobre 2020
- 9782212573688
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous manquez de tonus et de vitalité. Trop de tensions dans votre corps font souffrir votre dos. Pas simple d'être connecté(e) à soi-même. L'anxiété vous empêche de respir...
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Soyez plus calmes, plus heureux, plus créatifs. Empruntez avec Naomi Annand la voie ancestrale du yoga et laissez-vous enseigner les principes simples du mieux-vivre. Inspirant et pédagogique à la fois, Yoga : un art de vivre est le compagnon idéal pour développer une pratique personnelle co...
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Les belles choses, ce n'est pas que pour les autres
Leslye Granaud
- First
- 17 Septembre 2020
- 9782412056615
Lors de son voyage au Canada, échappatoire à sa vie tumultueuse, Leslie partira à la rencontre du Yoga, véritable outil à sa renaissance. Critiquée pour son manque de discrétion que l'on qualifie facilement de « too much », son manque d'organisation, sa tendance à être trop rêveuse, sa capacité à...
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Yoga thérapie ; traiter les troubles respiratoires
Lionel Coudron, Corinne Miéville
- Odile jacob
- Yoga Therapie
- 2 Septembre 2020
- 9782738153302
Manquer d'air, avoir l'impression que l'on va étouffer est particulièrement angoissant. Que l'on souffre d'asthme, de bronchite chronique, ou des suites du Covid-19, comment améliorer son état ? Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, montre dans ce livre que la pratique du yoga est u...
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Yoga iyengar ; la bible du yoga avec accessoires
Eyal Schifroni
- La plage
- 21 Octobre 2020
- 9782842218300
L'usage d'accessoires dans la pratique du yoga a été mis au point par B.K.S Iyengar. Ils permettent d'améliorer l'exécution et le maintien des asanas pour en tirer un meilleur bénéfice. Cela est valable aussi pour les postures les plus difficiles. L'ouvrage se divise en trois grands chapitres : ave...
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Nous sommes devenus des sédentaires. Assis toute la journée, devant un écran, en réunion, dans les transports... Nous laissons trop souvent notre corps au vestiaire, de 9h à 18h. La bonne nouvelle ? Nous pouvons prendre soin de notre corps et booster son cerveau, partout et tout le temps, grâce à la...
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