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Le Courrier du Livre
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L'art de communiquer en pleine conscience
Thich Nhât Hanh
- Le Courrier du Livre
- 6 Février 2025
- 9782702929599
Un ouvrage pour apprendre à développer une communication authentique et bienveillante, sans jugement.
La communication est une forme de nourriture aussi essentielle à notre bien-être que les aliments que nous ingérons. Nos paroles, nos émotions et nos actions peuvent être bénéfiques ou toxiques. Comment développer une communication authentique, libérée de tout jugement et empreinte de bienveillance ? Comment apprendre à véritablement écouter l'autre ?
S'appuyant sur des exemples de la vie quotidienne, au travail, au sein du couple, en famille ou à l'échelle mondiale, Thich Nhat Hanh nous apprend l'art de communiquer en pleine conscience. Grâce à des exercices, à des mantras et à des outils pratiques, il nous montre comment dénouer des situations de mésentente et d'incompréhension en changeant notre manière d'aborder les autres. Plus nous cultivons la compassion dans nos échanges, plus le changement devient possible, en nous et autour de nous. La richesse de notre vie dépend de la qualité de nos pensées, paroles et actions... Comme le dit le proverbe vietnamien, "Il ne coûte rien de prononcer des paroles aimantes", il nous suffit de les choisir avec soin pour rendre les gens heureux. "S'exprimer en pleine conscience et dans la bienveillance est une pratique de générosité" (Thich Nhat Hanh). -
Conversations intimes avec le Bouddha : Méditations guidées par les voix de Thich Nhat Hanh, des moines et des moniales du Village des Pruniers
Thich Nhât Hanh
- Le Courrier du Livre
- 4 Juillet 2024
- 9782702928325
Chaque méditation présentée dans ce livre inspirant est une véritable conversation avec le Bouddha, dont chacun peut bénéficier en fonction de sa situation personnelle.
Les voix du moine bouddhiste, des moines et des moniales du Village des Pruniers nous incitent à nous connecter à la Terre, à puiser dans ses racines, pour y trouver l'énergie et l'équilibre dont nous avons tous besoin. Grâce à ce contact profond et régénérateur, la paix regagne notre coeur.
Dès aujourd'hui, prenons conscience du pouvoir d'éveil, de transformation et de purification de la terre. En cultivant une communion authentique avec elle, nous contribuons à un monde meilleur.
Cet ouvrage est accompagné d'un QR Code à scanner sur lequel sont enregistrées les méditations guidées par les voix de Thich Nhat Hanh, des moines et des moniales du Village des Pruniers. -
Un lotus s'épanouit ; manuel pratique de méditations assises guidées pour la joie, la guérison et la transformation
Nhat hanh
- Le Courrier du Livre
- 21 Mars 2018
- 9782702914373
Dans la tradition bouddhiste, la méditation transforme, guérit et nous permet de restaurer la totalité de notre être. Au cours de la pratique, les entraves se défont petit à petit, les formations internes entraînant la souffrance comme l'angoisse, la haine, la colère, le désespoir, etc. se transforment doucement. Les divisions s'atténuent, nos relations avec les autres et avec la nature deviennent plus faciles. La liberté et la joie de vivre reviennent naturellement et le pratiquant se sent comme une fleur de lotus en train de s'épanouir. En fait, les humains sont de véritables fleurs ; ils peuvent s'épanouir de la même façon.
Le Bouddha Sâkyamuni est une fleur humaine complètement épanouie, très fraîche et très belle. Nous sommes tous des bouddhas en devenir. C'est pourquoi, lorsque des personnes se rencontrent dans un centre de méditation, elles se saluent en s'inclinant, les deux mains jointes en forme de lotus en utilisant le gatha - court poème de la pratique : Un lotus pour vous, Un bouddha en devenir. Si vous faites cela, sans oublier, en inspirant, de dire silencieusement : « un lotus pour vous » et en expirant avec un sourire : « un bouddha en devenir », alors vous aurez vraiment la fraîcheur et la beauté d'une fleur.
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Vivre c'est mourir : comment se préparer à la mort, à mourir et au-delà
Dzongsar Jamyang Khyentse
- Le Courrier du Livre
- 15 Juin 2023
- 9782702921555
Le moment le plus important de votre vie, c'est la mort Un guide pour se préparer à mourir en conscience et en paix, aider ceux qui vont mourir, et comprendre enfin la mort pour ne plus la craindre.
QUE SE PASSE-T-IL PENDANT ET APRÈS LA MORT ?
COMMENT S'Y PRÉPARER ET AIDER LES MOURANTS ?
COMMENT ACCOMPAGNER AU MIEUX NOS PROCHES ?
Qu'il ne vous reste que quelques mois à vivre ou que vous croyiez avoir toute la vie devant vous, la mort est une réalité qu'il faut affronter tôt ou tard. D'un point de vue bouddhiste, c'est sans doute le moment le plus important de la vie !
Peu importe la richesse, la célébrité, l'intelligence, le talent ou la bonté, la mort est inéluctable. Pourtant, combien d'entre nous savent s'y préparer ?
Dzongsar Jamyang Khyentsé, enseignant bouddhiste, répond à toutes les questions que nous nous posons sur la mort. Il détaille chaque étape du processus et dispense des conseils et des pratiques simples pour guider les mourants à travers les bardos et dans l'autre vie.
Que vous soyez ouvert ou non à la dimension spirituelle de la vie, voici un guide pour vous préparer à la mort de manière consciente et sereine. Vous y découvrirez comment accompagner les mourants avec compassion et aborder de nombreuses situations telles que : parler de la mort à quelqu'un qui n'a aucune croyance, faire face à la douleur des proches, s'occuper des affaires du défunt, aider quelqu'un qui est déjà mort...
En apprivoisant la mort de votre vivant, vous apprendrez à vivre pleinement chaque instant ! -
éveille-toi à l'essentiel : une spiritualité pour le monde d'aujourd'hui
Avikrita Vajra
- Le Courrier du Livre
- 6 Avril 2023
- 9782702921234
Que peut apporter, concrètement, le bouddhisme au XXIe siècle, sur le plan personnel et collectif, que vous viviez au coeur d'une ville moderne ou dans le calme d'un ermitage à la campagne ? Comment concilier centres commerciaux, téléphones portables et éveil ? Engagement spirituel, vie quotidienne et enjeux globaux ?
Une présentation unique et rafraîchissante du bouddhisme tibétain, abordé avec simplicité et un style à même de rencontrer les jeunes générations qui s'interrogent sur le sens de l'engagement dans une pratique spirituelle aujourd'hui, face à un monde globalisé et des enjeux humains, sociétaux et climatiques critiques.
A 29 ans, Avikrita Vajra Sakya présente de manière directe et claire la voie bouddhiste et comment mettre à profit nos vies modernes pour cultiver l'amour bienveillant, la compassion, la sagesse et notre propre nature de bouddha.
" Il nous faut comprendre en quoi le bouddhisme est pertinent pour la société au sens large. Nous devons nous assurer que ce joyau ne devienne pas une simple relique culturelle exotique, mais demeure une force vive pour la sagesse et la compassion, pour que la paix et les changements positifs fleurissent sur notre planète pour le bien de tous les êtres sensibles.
Si l'éveil est séparé des droits de l'homme, de l'égalité et de la liberté alors je n'en veux pas. Désolé mais c'est comme ça ".
Avikrita Vajra Sakya Rinpoché est un lama tibétain de 28 ans, né à Seattle, qui vit aujourd'hui dans un monastère sur les contreforts de l'Himalaya et enseigne la méditation et la philosophie bouddhiste à travers le monde. Surnommé le " Superman " de la nouvelle génération de jeunes maîtres bouddhistes, du fait de sa ressemblance avec le personnage de " Clark Kent ", il a à coeur de transmettre des valeurs qui puissent être utiles à tous au quotidien et qui génèrent des changements positifs pour tous les êtres vivants. -
Dans cet ouvrage, Thich Nhat Hanh tisse une méditation entre poèmes et enseignements, autour du temps, de l'amour et du bonheur, établissant « un pont d'amitié entre la spiritualité et la poésie », comme le disait le poète Tru Vu. S'adressant directement à nous, ce grand maître spirituel vient nous parler des défis de la vie moderne et nous offre des perles contemplatives illustrées de calligraphies exceptionnelles.
Vous découvrirez également dans une première partie le récit de ses souvenirs de jeune moine déterminé à aider son pays dans la situation désespérée des conflits, des divisions et de la guerre. Thich Nhat Hanh a alors 33 ans et vient de publier son premier livre. C'est dans ce contexte de l'occupation française qu'il tisse nombre d'amitiés avec des poètes vietnamiens, source d'inspiration de Maintenant je vois.
« Maintenant je vois signifie que je vois seulement quand je reviens au moment présent. Tout ce que je recherche est là dans le moment présent. » « Arrivant dans le moment, je commence à voir l'ici. »
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Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants ; initiation ludique à la pleine conscience
Nhat hanh, Collectif
- Le Courrier du Livre
- 20 Octobre 2017
- 9782702912799
Ce livre très joliment illustré en couleurs présente des moyens pratiques de nourrir les fondements de la pleine conscience chez les enfants, grâce à des apprentissages à la fois individuels et collectifs, articulés de façon fluide et subtile. Empreint de respect et d'une grande sensibilité, il fourmille d'idées, d'exercices, d'activités, de chansons et d'histoires pour pratiquer la pleine conscience avec les enfants.
De plus, il nous rappelle la responsabilité que nous avons de nourrir avec bienveillance l'esprit et le coeur de nos enfants.
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Nous voulons tous savoir d'où nous venons et où nous allons. Et par-dessus tout, nous voulons être heureux... L'humanité a donné naissance à de nombreux artistes talentueux, musiciens, architectes... mais combien d'entre nous ont maîtrisé l'art de créer un moment de bonheur pour nous-mêmes et notre entourage ? Alors, comment devrait-on vivre ?
Dans ce livre, Thich Nhat Hanh - l'un des plus grands maîtres spirituels de notre époque - répond à cette question en nous révélant une nouvelle façon d'accéder au bonheur. Il nous montre comment être acteur de notre vie avec curiosité, joie, sérénité et nous invite, en ces temps troublés, à mieux nous comprendre nous-mêmes pour mieux comprendre le monde dans lequel nous vivons...
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Images de l'esprit : shinto, bouddhisme, yoga
Frithjof Schuon
- Le Courrier du Livre
- 29 Mars 1993
- 9782702901229
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Le livre de la médecine tibétaine
Ralph Quilan-Forde, Marie-Noëlle Antolin, Yves Feugeas
- Le Courrier du Livre
- 2 Février 2009
- 9782702906903
Détaillé et abondamment illustré, cet ouvrage vous apprend à intégrer la médecine tibétaine dans votre vie quotidienne pour améliorer votre santé et votre bien-être. Incluant de nombreuses techniques déjà populaires en Occident, comme la méditation, le yoga ou la phytothérapie, cette méthode efficace vise autant à rétablir votre équilibre corporel et psychique qu'à améliorer votre relation à l'environnement et aux différentes saisons. Elle offre un regard nouveau sur la santé et le bien-être. Outre l'histoire et la théorie de la médecine tibétaine, vous découvrirez diverses pratiques thérapeutiques, telles que le programme de rajeunissement en cinq jours, les mantras ou encore les trois énergies de base et la façon dont elles influent sur la santé...
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Enseignements zen
Ommentaires sur les exhortations de la sesshin de Rohatsu, suivis de 20 calligraphies de Mumon Yamada Roshi, traduites et commentées par l'auteur. -
« Le karma est comme une partie d'échecs. Là où vous vous trouvez actuellement sur l'échiquier est le résultat de vos actions passées. Mais ce que vous allez jouer au coup suivant dépend de votre situation présente. Cette situation actuelle est en partie influencée par le passé. Autrement, nous n'en serions pas là. Mais, en même temps, le présent est influencé par le futur, cet espace d'ouverture et de liberté. » Chögyam Trungpa Rinpoché Le mot « karma », aujourd'hui très populaire, est souvent associé à la morale et à la culpabilité, à des idées naïves ou déterministes de réincarnation. Chögyam Trungpa - l'un des plus grands maîtres du bouddhisme tibétain du XXe siècle, connu pour sa connaissance fine de l'esprit occidental - explore ce sujet et approfondit notre compréhension du karma, de ses causes, de ses effets, et de la manière de le trancher à la racine-même. Ainsi, le karma doit être envisagé comme une bonne nouvelle : la libération est possible et l'avenir n'est jamais déterminé. L'instant suivant - le futur - est une page vierge : il est entre nos mains.
Carolyn Gimian a rassemblé dans cet ouvrage des enseignements - pour la plupart inédits - qui indiquent le chemin à suivre pour nous extraire de l'engrenage habituel des actions et réactions tout en nous invitant à assumer nos actions et nous sentir responsables de nos circonstances de vie.
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Ouvrez " 365 pensées bouddhistes " et découvrez, au fil des pages, des paroles qui éclaireront chaque jour de votre existence. À travers des textes courts et condensés (un pour chaque jour) mais chargés de sens et de symboles, vous y rencontrerez d'anciens sages bouddhistes et des maîtres de méditation contemporains qui vous prodigueront encouragements et conseils - certains sous forme de poésie aux vastes résonances, d'autres en une prose lucide - sur l'amour et la manière de vivre avec sagesse, sur la méditation et la présence d'esprit, sur les pièges de la colère et la nécessité de la compassion. Que vous cherchiez l'inspiration du matin ou quelques paroles édifiantes pour vous aider à prendre du recul face à une journée difficile, cet ouvrage sera pour vous un précieux compagnon.
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L'état de bonheur veritable - Transformer la vie quotidienne en experience spirituelle
Tulku Thondup, Nathalie Koralnik
- Le Courrier du Livre
- 15 Mars 2004
- 9782702904824
Transformer la vie quotidienne en expérience spirituelle
La pratique la plus essentielle dans le bouddhisme - et d'ailleurs dans toute voie spirituelle - est constituée par l'ensemble des "moyens habiles" qui permettent de transformer chaque aspect de la vie quotidienne en entraînement spirituel. L'entraînement spirituel consiste à atténuer l'intensité de notre "saisie mentale" et à enrayer le moteur de notre attachement. Il soulage la douleur et la souffrance engendrées par nos vues étroites, rigides et par les émotions qui nous embrasent et nous rendent confus. Dans la première partie de cet ouvrage, Tulku Thondup, maître bouddhiste et grand érudit, nous enseigne cet état "éveillé" - l'état de bonheur véritable - où nous pouvons prendre plaisir à toutes les situations, dans leur véritable nature, sans aucun besoin d'éviter ou de nous accrocher à quoi que ce soit. La seconde partie traite avec fraîcheur et clarté de nombreux points importants de la voie bouddhiste "Vajrayana". -
Une femme bouddhiste face au cancer - L'épreuve et l'éveil
Sandy Boucher
- Le Courrier du Livre
- 19 Février 2001
- 9782702904190
En 1995, Sandy Boucher - écrivain bouddhiste et féministe de renom - apprit qu'elle avait un cancer du colon au " stade 3 ". Instantanément, sa vie, sous tous ses aspects - travail, intimité, foyer, amitié, relation au corps - fut aspirée dans un tourbillon vertigineux de changements et d'incertitudes. C'est dans un style vivant et sans détours que Sandy Boucher décrit cette année de rencontre avec le cancer et révèle comment la méditation, sa compréhension des enseignements bouddhistes et une perspective spirituelle l'aidèrent à faire face aux défis de la maladie, sur les plans mental et physique.
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Les secrets des 5 tibétains ; exercices secrets des moines de l'Himalaya
Jason Gyre
- Le Courrier du Livre
- 19 Novembre 2009
- 9782702907344
Cachés depuis des millénaires dans les monastères de l'Himalaya, les " Cinq Tibétains " sont une série de postures de yoga connues pour leurs vertus de rajeunissement, nommés " Fontaine de Jouvence " par leurs adeptes.
Les pratiquer tous les jours, c'est lutter contre la dégénérescence des tissus, des muscles, des organes et s'assurer ainsi les bienfaits d'une méthode simple et naturelle pour préserver sa santé. Une technique ancienne qui profite au corps à bien des égards : elle aide à perdre les kilos superflus, renforce l'endurance, ralentit le processus de vieillissement... Un guide pratique facile à utiliser, avec des illustrations d'une grande clarté pour chaque nouvelle posture.
