Le Courrier du Livre
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L'art de communiquer en pleine conscience
Thich Nhât Hanh
- Le Courrier du Livre
- 6 Février 2025
- 9782702929599
Un ouvrage pour apprendre à développer une communication authentique et bienveillante, sans jugement.
La communication est une forme de nourriture aussi essentielle à notre bien-être que les aliments que nous ingérons. Nos paroles, nos émotions et nos actions peuvent être bénéfiques ou toxiques. Comment développer une communication authentique, libérée de tout jugement et empreinte de bienveillance ? Comment apprendre à véritablement écouter l'autre ?
S'appuyant sur des exemples de la vie quotidienne, au travail, au sein du couple, en famille ou à l'échelle mondiale, Thich Nhat Hanh nous apprend l'art de communiquer en pleine conscience. Grâce à des exercices, à des mantras et à des outils pratiques, il nous montre comment dénouer des situations de mésentente et d'incompréhension en changeant notre manière d'aborder les autres. Plus nous cultivons la compassion dans nos échanges, plus le changement devient possible, en nous et autour de nous. La richesse de notre vie dépend de la qualité de nos pensées, paroles et actions... Comme le dit le proverbe vietnamien, "Il ne coûte rien de prononcer des paroles aimantes", il nous suffit de les choisir avec soin pour rendre les gens heureux. "S'exprimer en pleine conscience et dans la bienveillance est une pratique de générosité" (Thich Nhat Hanh). -
Conversations intimes avec le Bouddha : Méditations guidées par les voix de Thich Nhat Hanh, des moines et des moniales du Village des Pruniers
Thich Nhât Hanh
- Le Courrier du Livre
- 4 Juillet 2024
- 9782702928325
Chaque méditation présentée dans ce livre inspirant est une véritable conversation avec le Bouddha, dont chacun peut bénéficier en fonction de sa situation personnelle.
Les voix du moine bouddhiste, des moines et des moniales du Village des Pruniers nous incitent à nous connecter à la Terre, à puiser dans ses racines, pour y trouver l'énergie et l'équilibre dont nous avons tous besoin. Grâce à ce contact profond et régénérateur, la paix regagne notre coeur.
Dès aujourd'hui, prenons conscience du pouvoir d'éveil, de transformation et de purification de la terre. En cultivant une communion authentique avec elle, nous contribuons à un monde meilleur.
Cet ouvrage est accompagné d'un QR Code à scanner sur lequel sont enregistrées les méditations guidées par les voix de Thich Nhat Hanh, des moines et des moniales du Village des Pruniers. -
Apaiser l'esprit face à la violence ; la réponse du zen au terrorisme
Nhat Hanh
- Le Courrier du Livre
- 15 Avril 2016
- 9782702912447
Dans ce livre, le maître zen Thich Nhat Hanh explique comment trouver la véritable sécurité à une époque où règne la terreur. Avec une sagesse toute simple, il montre comment nous pouvons transformer et éradiquer le terrorisme par la pratique de la compassion, de l'écoute profonde et de la communication en pleine conscience. Ce livre offre des enseignements essentiels pour guérir les incompréhensions qui nous divisent. Avec l'empathie et la sagesse qui le caractérisent, Thich Nhat Hanh aborde des questions profondes : comment créer un sentiment de sécurité au niveau national et individuel tout en faisant preuve de véritable compassion. Ce livre sera inestimable pour tous ceux qui se sont demandé un jour comment faire face à la colère ou au désir de vengeance.
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Un lotus s'épanouit ; manuel pratique de méditations assises guidées pour la joie, la guérison et la transformation
Nhat hanh
- Le Courrier du Livre
- 21 Mars 2018
- 9782702914373
Dans la tradition bouddhiste, la méditation transforme, guérit et nous permet de restaurer la totalité de notre être. Au cours de la pratique, les entraves se défont petit à petit, les formations internes entraînant la souffrance comme l'angoisse, la haine, la colère, le désespoir, etc. se transforment doucement. Les divisions s'atténuent, nos relations avec les autres et avec la nature deviennent plus faciles. La liberté et la joie de vivre reviennent naturellement et le pratiquant se sent comme une fleur de lotus en train de s'épanouir. En fait, les humains sont de véritables fleurs ; ils peuvent s'épanouir de la même façon.
Le Bouddha Sâkyamuni est une fleur humaine complètement épanouie, très fraîche et très belle. Nous sommes tous des bouddhas en devenir. C'est pourquoi, lorsque des personnes se rencontrent dans un centre de méditation, elles se saluent en s'inclinant, les deux mains jointes en forme de lotus en utilisant le gatha - court poème de la pratique : Un lotus pour vous, Un bouddha en devenir. Si vous faites cela, sans oublier, en inspirant, de dire silencieusement : « un lotus pour vous » et en expirant avec un sourire : « un bouddha en devenir », alors vous aurez vraiment la fraîcheur et la beauté d'une fleur.
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Vivre c'est mourir : comment se préparer à la mort, à mourir et au-delà
Dzongsar Jamyang Khyentse
- Le Courrier du Livre
- 15 Juin 2023
- 9782702921555
Le moment le plus important de votre vie, c'est la mort Un guide pour se préparer à mourir en conscience et en paix, aider ceux qui vont mourir, et comprendre enfin la mort pour ne plus la craindre.
QUE SE PASSE-T-IL PENDANT ET APRÈS LA MORT ?
COMMENT S'Y PRÉPARER ET AIDER LES MOURANTS ?
COMMENT ACCOMPAGNER AU MIEUX NOS PROCHES ?
Qu'il ne vous reste que quelques mois à vivre ou que vous croyiez avoir toute la vie devant vous, la mort est une réalité qu'il faut affronter tôt ou tard. D'un point de vue bouddhiste, c'est sans doute le moment le plus important de la vie !
Peu importe la richesse, la célébrité, l'intelligence, le talent ou la bonté, la mort est inéluctable. Pourtant, combien d'entre nous savent s'y préparer ?
Dzongsar Jamyang Khyentsé, enseignant bouddhiste, répond à toutes les questions que nous nous posons sur la mort. Il détaille chaque étape du processus et dispense des conseils et des pratiques simples pour guider les mourants à travers les bardos et dans l'autre vie.
Que vous soyez ouvert ou non à la dimension spirituelle de la vie, voici un guide pour vous préparer à la mort de manière consciente et sereine. Vous y découvrirez comment accompagner les mourants avec compassion et aborder de nombreuses situations telles que : parler de la mort à quelqu'un qui n'a aucune croyance, faire face à la douleur des proches, s'occuper des affaires du défunt, aider quelqu'un qui est déjà mort...
En apprivoisant la mort de votre vivant, vous apprendrez à vivre pleinement chaque instant ! -
Le Yi-king ou Livre des transformations, symbolisant les mutations de l'univers, est utilisé par les Chinois depuis la haute antiquité comme un outil pratique de divination, mais aussi comme une source vénérée de sagesse.
Dans ce coffret, vous découvrirez les soixante-quatre hexagrammes et les messages qui leur sont associées pour recevoir des conseils, orienter votre avenir et cheminer avec sérénité sur la voie de votre propre liberté...
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éveille-toi à l'essentiel : une spiritualité pour le monde d'aujourd'hui
Avikrita Vajra
- Le Courrier du Livre
- 6 Avril 2023
- 9782702921234
Que peut apporter, concrètement, le bouddhisme au XXIe siècle, sur le plan personnel et collectif, que vous viviez au coeur d'une ville moderne ou dans le calme d'un ermitage à la campagne ? Comment concilier centres commerciaux, téléphones portables et éveil ? Engagement spirituel, vie quotidienne et enjeux globaux ?
Une présentation unique et rafraîchissante du bouddhisme tibétain, abordé avec simplicité et un style à même de rencontrer les jeunes générations qui s'interrogent sur le sens de l'engagement dans une pratique spirituelle aujourd'hui, face à un monde globalisé et des enjeux humains, sociétaux et climatiques critiques.
A 29 ans, Avikrita Vajra Sakya présente de manière directe et claire la voie bouddhiste et comment mettre à profit nos vies modernes pour cultiver l'amour bienveillant, la compassion, la sagesse et notre propre nature de bouddha.
" Il nous faut comprendre en quoi le bouddhisme est pertinent pour la société au sens large. Nous devons nous assurer que ce joyau ne devienne pas une simple relique culturelle exotique, mais demeure une force vive pour la sagesse et la compassion, pour que la paix et les changements positifs fleurissent sur notre planète pour le bien de tous les êtres sensibles.
Si l'éveil est séparé des droits de l'homme, de l'égalité et de la liberté alors je n'en veux pas. Désolé mais c'est comme ça ".
Avikrita Vajra Sakya Rinpoché est un lama tibétain de 28 ans, né à Seattle, qui vit aujourd'hui dans un monastère sur les contreforts de l'Himalaya et enseigne la méditation et la philosophie bouddhiste à travers le monde. Surnommé le " Superman " de la nouvelle génération de jeunes maîtres bouddhistes, du fait de sa ressemblance avec le personnage de " Clark Kent ", il a à coeur de transmettre des valeurs qui puissent être utiles à tous au quotidien et qui génèrent des changements positifs pour tous les êtres vivants. -
Hara ; centre vital de l'homme
Karlfried graf Dürckheim
- Le Courrier du Livre
- 3 Décembre 1994
- 9782702900598
Centre vital de l'homme Le " Hara " n'est pas seulement une théorie doctrinale . c'est l'enseignement d'une pratique au service de l'essentiel. La pratique de Hara aide à la fois dans la maîtrise de la vie en ce monde et dans la progression sur la Voie. Il s'agit de la Voie qui redonne à l'homme ayant perdu ses racines, la conscience de son origine éternelle et qui le prépare à réaliser sa destination première, c'est-à-dire à révéler l'Etre dans l'existence. Le retour en son centre originel de l'homme devenu étranger à lui-même a toujours joué un rôle décisif dans l'engagement sur la Voie. L'enseignement et la pratique du Hara, du centre vital de l'homme, font prendre conscience de ce processus. Pour ce qui est des rapports entre " esprit occidental " et " sagesse orientale ", il devient évident que les oppositions entre monde oriental et monde occidental constituent, au fond, un problème inhérent à la nature profonde de l'homme. Il faut faire une distinction entre les principes fondamentaux à valeur humaine générale et leur concrétisation qui prend différentes formes selon la race, les conditions géographiques, la tradition spirituelle et le niveau de développement. Le présent ouvrage n'a pas d'autre prétention que d'ouvrir une porte menant à une sagesse née de l'expérience transcendantale, sagesse dont on n'a pas, jusqu'à présent, assez apprécié la valeur. Qu'il commence aujourd'hui à en être autrement ne signifie pas que l'on emprunte à une conception orientale, mais au contraire que l'on s'ouvre à une vérité propre à tous les hommes, vérité qui n'avait pas encore fait son chemin.
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L'énergie de la prière ; 40 cartes de méditation
Nhat hanh
- Le Courrier du Livre
- 11 Décembre 2018
- 9782702914755
La prière représente une pratique d'amour accessible à tous, apte à nourrir nos vies de sérénité, joie et bonheur. De transformer nos souffrances en paix intérieure. Les très belles cartes que nous présente Thich Nhat Hanh sont divisées en 4 catégories : poèmes, chants, méditations et citations.
Chaque carte propose une prière, une méditation, une inspiration. Prenez-en une au hasard et imprégnez-vous de l'intention du jour. Prier n'est pas seulement formuler un voeu pieux, car chaque prière découle d'une pratique de pleine conscience et de concentration.
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Dans cet ouvrage, Thich Nhat Hanh tisse une méditation entre poèmes et enseignements, autour du temps, de l'amour et du bonheur, établissant « un pont d'amitié entre la spiritualité et la poésie », comme le disait le poète Tru Vu. S'adressant directement à nous, ce grand maître spirituel vient nous parler des défis de la vie moderne et nous offre des perles contemplatives illustrées de calligraphies exceptionnelles.
Vous découvrirez également dans une première partie le récit de ses souvenirs de jeune moine déterminé à aider son pays dans la situation désespérée des conflits, des divisions et de la guerre. Thich Nhat Hanh a alors 33 ans et vient de publier son premier livre. C'est dans ce contexte de l'occupation française qu'il tisse nombre d'amitiés avec des poètes vietnamiens, source d'inspiration de Maintenant je vois.
« Maintenant je vois signifie que je vois seulement quand je reviens au moment présent. Tout ce que je recherche est là dans le moment présent. » « Arrivant dans le moment, je commence à voir l'ici. »
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Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants ; initiation ludique à la pleine conscience
Nhat hanh, Collectif
- Le Courrier du Livre
- 20 Octobre 2017
- 9782702912799
Ce livre très joliment illustré en couleurs présente des moyens pratiques de nourrir les fondements de la pleine conscience chez les enfants, grâce à des apprentissages à la fois individuels et collectifs, articulés de façon fluide et subtile. Empreint de respect et d'une grande sensibilité, il fourmille d'idées, d'exercices, d'activités, de chansons et d'histoires pour pratiquer la pleine conscience avec les enfants.
De plus, il nous rappelle la responsabilité que nous avons de nourrir avec bienveillance l'esprit et le coeur de nos enfants.
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Le maître intérieur ; le maître, le disciple, la voie (5e édition)
Karlfried graf Dürckheim
- Le Courrier du Livre
- 12 Avril 2010
- 9782702907856
Le maître, le disciple, la voie Au seuil de l'ère qui vient, on peut observer une révolte croissante contre la prédominance d'une conception du réel qui se réfère exclusivement à un monde rationnellement connaissable et maîtrisé par la technique. En effet, ce qui dépasse cette notion est classé comme appartenant au royaume de l'imaginaire ou des croyances. Ce point de vue fait négliger la totalité et la vérité de l'homme, car celui-ci, en son noyau, en son Etre essentiel, participe à une réalité qui transcende l'horizon de son moi conditionné par l'espace-temps et par le rationnel. Maintenant se pose la question : qui peut nous aider à devenir ce que nous avons éprouvé, sans le moindre doute, comme l'essentiel, à le conserver dans une conscience élargie et à lui porter témoignage dans le monde ? La réponse est le Maître. Cependant, ce maître ne prend la réalité qu'en face de celui qui est prêt à être élève, c'est-à-dire à suivre la voie indiquée et dans laquelle, selon l'éternelle loi, la grande transformation s'accomplit. Dans la trinité maître, élève, voie, la Vie crée l'espace où elle manifeste son sens surnaturel. Le maître est autre chose qu'un éducateur, un directeur de conscience ou un thérapeute. Il est l'instrument qui, avec une force capable d'affronter le monde, ramène consciemment l'homme à son unité originelle avec l'Etre divin. Celui qui a reconnu dans le maître la puissance qui, de l'intérieur, l'appelle et le transforme, le retrouve dans toutes les situations capitales de la vie, dans la rencontre avec la mort, dans la confrontation avec le mal, dans la façon de traiter le corps et dans la recherche de son propre centre.
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Comment approfondir votre pratique spirituelle
Pourquoi prier ? À qui nous adressons-nous dans la prière ? Pourquoi certaines de nos prières sont-elles suivies d'effet et d'autres non ? Dans ce petit manuel d'une limpide profondeur spirituelle, le maître "Zen" THICH NHAT HANH nous révèle, à travers sa longue expérience méditative, tous les aspects de cette mystérieuse énergie qui nous porte à prier. Dans une vision universelle et ?cuménique, THICH NHAT HANH envisage l'acte de prier comme un besoin humain fondamental ne relevant d'aucune religion particulière, mais aussi naturel à l'homme que respirer. Et pour donner force à nos prières, le maître "Zen" nous engage à développer nos capacités d'attention, de concentration, de pleine présence à la vie et aussi la force de notre amour et de notre compassion. L'énergie de la prière introduit à une variété de techniques spirituelles aisées à pratiquer par tous. L'auteur nous offre aussi une profonde méditation sur le "Notre Père" et démontre que la prière représente une pratique d'amour accessible à tous, apte à nourrir nos vies de sérénité, joie et bonheur, de transformer nos souffrances en paix intérieure... -
Le livre de la pureté et du calme du coeur : Qing Jing Jing
Ke Wen, Sophie Faure
- Le Courrier du Livre
- 2 Février 2023
- 9782702925836
Le Qing Jing Jing est l'un des livres les plus importants après le Dao De Jing de la philosophie taoïste.
Court et poétique, à la fois taoïste et bouddhique, ce texte vibre au rythme de l'Univers vivant et nous conte la Voie de l'homme sur le chemin parfois sinueux du Calme (qing) et de la Pureté (jing) de son coeur.
C'est ainsi qu'en quatre cents caractères seulement, Le Livre de la Pureté et du Calme du coeur va nous guider progressivement dans toutes les dimensions de notre être. Le taoïsme résonne, s'expérimente, se vit et se comprend par le corps. Laissez-vous ainsi simplement emporter par le souffle du texte.
Dans ce monde mouvementé, voici un excellent guide de connaissance de soi pour comprendre comment vivre en harmonie avec la société. Chaque phrase du Qing Jing Jing nous amène dans un état de conscience qui touche le corps, dans une intériorité profondément ouverte et agissante sur le monde extérieur.
Se transformer pour transformer. -
Nous voulons tous savoir d'où nous venons et où nous allons. Et par-dessus tout, nous voulons être heureux... L'humanité a donné naissance à de nombreux artistes talentueux, musiciens, architectes... mais combien d'entre nous ont maîtrisé l'art de créer un moment de bonheur pour nous-mêmes et notre entourage ? Alors, comment devrait-on vivre ?
Dans ce livre, Thich Nhat Hanh - l'un des plus grands maîtres spirituels de notre époque - répond à cette question en nous révélant une nouvelle façon d'accéder au bonheur. Il nous montre comment être acteur de notre vie avec curiosité, joie, sérénité et nous invite, en ces temps troublés, à mieux nous comprendre nous-mêmes pour mieux comprendre le monde dans lequel nous vivons...
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'L'Art de la Guerre' est le premier traité de stratégie militaire écrit au monde, développant des thèses originales qui s'inspirent de la philosophie chinoise ancienne. La sagesse de l'ancien texte classique de Sun Tse réside dans une connaissance profonde de la nature humaine. Depuis un demi-siècle, 'l'Art de la Guerre' est devenu un guide pour tous ceux qui, de par le monde, désirent transformer leur approche du conflit, qu'il s'agisse de stratégie militaire, du monde des affaires ou tout simplement de la vie quotidienne. Sun Tse aurait vécu à la fin du VIe siècle av. J.-C., et serait entré au service du roi Helu de l'État de Wu, en tant que général.
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Pratique de la voie intérieure ; le quotidien comme exercice
Karlfried graf Dürckheim
- Le Courrier du Livre
- 21 Juillet 2014
- 9782702911006
Le quotidien comme exercice
`À la charnière entre la pensée orientale et l'ésotérisme chrétien, Dü,rckheim développe, au fil de ses ouvrages, sensiblement toujours la même idée : l'Homme dispose d'une double personnalité, l'une inhérente à l'ego et l'autre participant de l'E -
La percée de l'être ou les étapes de la maturité
Karlfried graf Dürckheim
- Le Courrier du Livre
- 18 Janvier 2013
- 9782702909928
Ou les étapes de la maturité Chaque époque inclut celle qui l'a précédée, et chaque époque en voit surgir une nouvelle. L'époque nouvelle, en train de venir, doit percer l'ancienne en train de partir. Ce qui est devenu se défend avec la rigidité de l'âge à laquelle s'ajoute la bonne conscience de la routine. Le nouveau exerce sa pression avec l'impétuosité maladroite de l'énergie encore inexpérimentée. La dignité de la tradition, la gloire des ancêtres auréolent ce qui est ancien, mais la fatigue et l'ennui marquent ce qui a commencé à tourner à vide. La réalité, découverte par l'époque qui louche à sa fin, se révèle de plus en plus commue celle dans laquelle il est possible d'exister en tant qu'êtres conditionnés, mais non de vivre dans la plénitude de notre humanité. Son oeil intérieur une fois développé, l'homme s'aperçoit que le contenu d'une expérience marque le début d'une nouvelle vie. La percée vers cette expérience est le tournant de la vie humaine, le début de la Metanoïa ou Grande Conversion. Cette Grande Expérience marque le commencement d'une vie plus profonde. Ce n'est que l'enracinement dans cette expérience qui donnera à l'homme sa maturité, le rendant capable de laisser s'accomplir la percée de l'être.
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Ce simple mot de voie ou tao est chargé d'un mystère et d'une puissance spirituelle infinis.
C'est le message que délivra lao tseu, il y a 2 500 ans dans son tao te ching. la fascination qu'exerce depuis toujours ce livre classique, repose sur la profondeur de sa sagesse et sur les lumières qu'il dispense pour éclairer notre chemin moral et spirituel. chacune des 81 cartes, illustrée avec art par une exceptionnelle calligraphie, reprend l'oeuvre de lao tseu dans la nouvelle et excellente traduction de chao-hsiu chen.
Vous pouvez lire ces cartes les unes après les autres ou bien en choisir une pour éclairer votre journée. que la lumière du tao te ching illumine votre propre voie.
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La vie quotidienne comme pratique méditative
Ani tenzin Palmo
- Le Courrier du Livre
- 14 Août 2015
- 9782702911778
Cet ouvrage aborde les questions que partagent tous les Occidentaux qui s'intéressent au bouddhisme, et nous offre des réponses claires et pratiques. Tout au long du livre, Ani Tenzin Palmo transmet dans une simplicité et une limpidité déconcertantes des enseignements incroyablement riches et profonds. Elle nous montre comment les doctrines bouddhistes qui paraissent théoriques et éloignées de notre quotidien, telles que les trois entraînements, les six royaumes, shamatha et vipassana, ou encore la visualisation des déités, sont en réalité des outils très concrets qui, s'ils sont compris et mis en pratique, nous transforment jusqu'au plus profond de nous-mêmes.
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La méditation, un mode de vie
Vimala Thakar, Yves Feugeas
- Le Courrier du Livre
- 1 Février 2010
- 9782702907597
Un mode de vie
Le livre que vous tenez entre les mains est la somme de trois oeuvres distinctes de Vimala Thakar. Il s'agissait donc de décider quel titre devait figurer en premier. Avant de laisser Vimala exposer sa vision si originale et si vivante de la méditation, il a semblé logique de lui offrir, d'abord, l'opportunité de nous raconter ses doutes, ses souffrances physiques, et sa rencontre avec Jiddu Krishnamurti. Un Éternel Voyage est donc un récit autobiographique qui explique sur quel terreau est éclose et a fleuri la sagesse exprimée dans les deux autres parties de cet ouvrage. Dès les premières pages de cet éternel Voyage, l'authenticité, la patience et la générosité de Vimala éclatent et incitent le lecteur à se laisser emporter en pleine confiance vers les profondeurs lumineuses de l'Etre, révélées plus loin, dans La Méditation, un mode de vie et dans La Bénédiction d'être vivant. -
Images de l'esprit : shinto, bouddhisme, yoga
Frithjof Schuon
- Le Courrier du Livre
- 29 Mars 1993
- 9782702901229
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La respiration ; manières et art de respirer, vibrer à l'unisson du tout
Roger Clerc
- Le Courrier du Livre
- 16 Juillet 2019
- 9782702915387
Le souffle, c'est la vie. Roger Clerc, dans cette nouvelle édition révisée de son ouvrage de référence, transmet le fruit de son expérience et de sa pratique du pranâyâma, à travers des exercices respiratoires pratiques et progressifs, afin de développer nos différents degrés de concentration et faire vibrer notre être entier sur tous les plans de conscience. Cet ouvrage, illustré de nombreux schémas, guide le pratiquant pas à pas afin qu'il chemine à son rythme vers le plus profond de l'Être.
Dans une deuxième partie, Roger Clerc retrace avec humilité son parcours d'homme, d'élève et d'enseignant, et confie son témoignage émouvant sur ses « maîtres ».
Ce livre paraît dans la nouvelle collection Textes Fondateurs du Courrier du Livre qui est consacrée aux ouvrages et aux auteurs de référence. Indémodables, ils continuent d'inspirer néophytes et experts dans leurs domaines.
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Le livre de la médecine tibétaine
Ralph Quilan-Forde, Marie-Noëlle Antolin, Yves Feugeas
- Le Courrier du Livre
- 2 Février 2009
- 9782702906903
Détaillé et abondamment illustré, cet ouvrage vous apprend à intégrer la médecine tibétaine dans votre vie quotidienne pour améliorer votre santé et votre bien-être. Incluant de nombreuses techniques déjà populaires en Occident, comme la méditation, le yoga ou la phytothérapie, cette méthode efficace vise autant à rétablir votre équilibre corporel et psychique qu'à améliorer votre relation à l'environnement et aux différentes saisons. Elle offre un regard nouveau sur la santé et le bien-être. Outre l'histoire et la théorie de la médecine tibétaine, vous découvrirez diverses pratiques thérapeutiques, telles que le programme de rajeunissement en cinq jours, les mantras ou encore les trois énergies de base et la façon dont elles influent sur la santé...
