• Evoque le conflit entre les normes morales imposées dès le plus jeune âge et son propre ressenti qui se manifeste par des maux corporels. Dans une première partie, illustre le propos à partir de biographies d'écrivains célèbres puis indique de quelles façons rompre le cercle vicieux de l'automystification.

  • L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous sans aucun risque d'effet secondaire. Ce livre de référence réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre.

    ÉDITION AUGMENTEE ET MISE A JOUR.

    - Les grands principes de l'homéopathie.
    - Les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement.
    - 260 maux et leurs solutions : anxiété, arthrose, bouffées de chaleur, Covid-19, diabète, hypersensibilité...
    - L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques : mode d'emploi, posologie...
    - Inédit : 1 cahier tout en couleurs avec les 18 trousses homéo indispensables + vos préparations homéo maison

  • Le guide terre vivante de la santé au féminin : la phytothérapie pour tous les âges de la vie Nouv.

    - Des explications simples mais précises et détaillées sur l'importance des différentes hormones dans l'équilibre féminin.
    - Tout ce qui se produit dans le corps lorsque le système hormonal est modifié aux différentes étapes de la vie (puberté, grossesse, ménopause...).
    - Une partie est consacrée aux troubles et maladies, notamment les désagréments liés aux menstruations (syndrome prémenstruel, règles douloureuses, irrégulières, trop abondantes... puis ménopause) avec de nombreuses propositions de solutions naturelles, à la portée de toutes.
    - Un chapitre sur les différentes cures détox et leurs bienfaits sur les problématiques féminines.
    - Des chapitres sur le désir d'enfant, la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, le sevrage, etc. Aucun sujet de la santé au féminin n'est oublié.
    - La monographie de plus de 45 plantes « amies des femmes », classées par ordre alphabétique, avec des propositions de soins (essentiellement des tisanes, souvent très efficaces, peu onéreuses et faciles à réaliser) - Mais aussi des conseils alimentaires et d'hygiène de vie, des recettes...
    - Avec de nombreux renvois tout au long du livre, un glossaire des termes médicaux et un index final très complet.
    - Un livre essentiel à s'offrir de femme en femme et de mère en fille.

  • Régulez et équilibrez votre organisme grâce aux grands principes et aux technique de la médecine chinoise.

    Découvrez :
    Les fondements de la médecine chinoise ;
    La liste exhaustives des méridiens et points de digipuncture courants ;
    La liste des aliments en diététique traditionelle chinoise ;
    Des applications pratiques. Chaque organe est abordé, avec une partie théorique puis une partie pratique pour prévenir, avant de guérir.

    Cet ouvrage ultre-complet vous apprendra à mieux canaliser votre énergie et à faire face à votre quotidien.

  • TOUS LES SECRETS DE LA MÉDECINE TRADITIONNELLE JAPONAISE Découvrez la médecine traditionnelle japonaise, une pratique millénaire, riche de multiples techniques de soin (shiatsu, sotai, acupuncture, moxibustion, etc.), bienfaisante tant au niveau physique que psychologique.
    6 programmes simples et efficaces pour : mieux gérer votre stress, renforcer votre système immunitaire, améliorer la qualité de votre sommeil, soulager vos troubles digestifs, réguler votre cycle et prendre soin de votre visage.
    Des recettes savoureuses et équilibrées, des exercices de gymnastique et de méditation pour booster votre énergie, régénérer votre corps et l'entretenir au quotidien.
    Une immersion au pays du Soleil-Levant : les repères historiques et culturels de cette médecine singulière (hara, ki, kokoro, etc.), les valeurs ancestrales japonaises mêlées à celles novatrices du monde moderne, etc.

  • Toutes les rubriques sont classées par ordre alphabétique pour accéder immédiatement à l'information recherchée. Les pathologies ou les motifs de consultation les plus fréquents, accompagnés de conseils pour mieux observer les symptômes et trouver le traitement homéopathique adéquat en attendant de consulter. Les principaux médicaments homéopathiques présentés avec leurs indications cliniques et leur origine...

  • Manuel de phytothérapie ecoresponsable : se soigner sans piller la planète Nouv.

    - Un constat de départ alarmant, avec des chiffres précis sur la perte de la biodiversité, salutaire pour bien comprendre les enjeux.
    - Tout ce qu'il faut savoir sur l'explosion du marché du complément alimentaire, avec des conséquences économiques (perte de revenus pour les petits cueilleurs locaux liée notamment à la raréfaction des ressources et souvent écartés au profit des grands groupes), en termes de biodiversité, de qualité, etc.
    - Des explications de bon sens pour retrouver les bases de la santé, dans une approche préventive :
    Alimentation, sommeil, gestion du stress, activités sportives, mental, etc.
    - Apprendre à faire les meilleurs choix, notamment en aromathérapie (huiles essentielles), un secteur en plein développement qui pèse lourdement sur les ressources. Mais aussi en gemmothérapie, hydrolats, teintures mères, plantes pour tisanes...
    - Savoir repérer les bons labels, privilégier des filières courtes, traçables et éthiques.
    - Apprendre à se soigner pour de nombreux maux de la vie quotidienne en utilisant des plantes de façon écoresponsable grâce au chapitre dédié à de nombreuses problématiques santé, classées par sphères (ORL, rhumatologie, endocrinologie, etc.).
    - Une auteure réputée et experte, un « puits de science » dans le domaine de la médecine intégrative (médecine associant médecine conventionnelle et alternative), mais aussi une écologiste militante et engagée qui n'hésite pas à dénoncer certains scandales du monde de la phytothérapie.

  • Une découverte exhaustive de la naturopathie, proposée par un médecin et naturopathe, directeur d'une école de naturopathie. On trouvera dans cet ouvrage le détail des techniques utilisées par les naturopathes et une partie pratique pour prendre sa santé en main afin de soigner tous les petits maux du quotidien.

  • Ostéo-gym, le coffret Nouv.

    UN COFFRET DE 60 CARTES-POSTURES ET UN LIVRET POUR SOULAGER VOS DOULEURS AU QUOTIDIEN.

    Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le réapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à ce coffret, composé de 60 cartes-postures illustrées et d'un livre explicatif de 80 pages, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien. Avec les cartes, vous pouvez créer votre propre séquence d'ostéo-gym en fonction des zones que vous voulez travailler.
    Le coffret indispensable pour soulager vous-même vos douleurs au quotidien !

  • Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et apaisantes, l'huile de coco est une alliée de taille au quotidien. Soigner les petits bobos, prévenir certaines maladies dégénératives, favoriser la perte de poids, remplacer le beurre en cuisine, on ne compte plus ses bienfaits !

    Découvrez ses utilisations pratiques au quotidien :

    Pour la santé et le bien-être : allaitement, brûlure, digestion, fatigue, sinusite, etc., elle est réputée pour ses nombreuses propriétés régénératrices et préventives.
    En application beauté : acné, cheveux cassants, démaquillage, gommage, vergetures, hygiène bucco-dentaire, etc., elle peut être utilisée par toute la famille et sent délicieusement bon.
    En cuisine : Wok de poulet tout coco, Curry de chou-fleur à l'huile de coco, Sablés choco-coco, Tarte aux pommes à l'huile de coco, etc., elle est la championne des recettes healthy et gourmandes.
    Dans la maison : entretien du cuir, de la fonte, d'une porte qui grince, des ustensiles, etc., elle rend des services très utiles.
    LE GUIDE 100 % PRATIQUE POUR UTILISER CETTE HUILE MAGIQUE !

  • Un rythme de vie stressant, des postures inadaptées au travail, une mauvaise alimentation, une sédentarité croissante... autant de raisons qui expliquent les troubles dont les femmes souffrent. Le cycle menstruel, la grossesse, l'accouchement et la ménopause sont également des facteurs de douleurs chroniques. L'ostéo-gym, gymnastique inspirée de l'ostéopathie, est LA solution naturelle pour prendre soin de soi.

    - Les bases de l'ostéo-gym (automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations...) et d'une bonne hygiène de vie (postures, alimentation bienfaitrice, sommeil...).

    - Des routines quotidiennes (pour le matin, le soir et le bureau), des exercices pour soulager vos douleurs (dos, genoux, hanches...) et des conseils pour tonifier votre silhouette (postures de gainage, renforcement du périnée).

    - Des fiches spécifiques avec des exercices pour prévenir et soulager certaines pathologies souvent féminines, comme la constipation, l'incontinence urinaire, les vertiges, etc.

    UNE PRATIQUE INÉDITE POUR SOULAGER LES MAUX FÉMININS.

  • Médecine séculaire, la phytothérapie fait aujourd'hui l'objet de nombreuses recherches. De fait, si les petits maux du quotidien peuvent être très pénibles à vivre, ils ne nécessitent pas nécessairement de traitement lourds : les plantes offrent de multiples solutions thérapeutiques efficaces, faciles d'emploi et bien tolérées. De leur culture à la prescription du phytothérapeute ou au conseil du pharmacien, le Docteur Eric Lorrain nous fait découvrir cette médecine naturelle qu'il pratique au quotidien. En fin d'ouvrage, 105 plantes à usage médical sont répertoriées avec leurs indications et les formules d'associations les plus courantes.

  • ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES...

    Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles !

    L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la fois simple, accessible à tous et très efficace. En utilisation par voie olfactive, les huiles essentielles permettent de prévenir et de traiter certaines pathologies de la sphère respiratoire (rhume, toux, sinusite, nez bouché...). En diffusion, elles sont un excellent moyen d'assainir l'atmosphère, notamment en cas d'épidémie, ou de repousser certains insectes. Enfin, grâce à leurs propriétés psychoémotionnelles, elles agissent sur le système nerveux, pour soulager le stress, pour stimuler votre concentration, pour vous préparer au sommeil...

    Dans ce guide pratique, découvrez :

    Tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie olfactive.
    Les 29 huiles essentielles idéales pour ces modes d'utilisation.
    D'Assainissement à Toux, comment les utiliser pour soigner en fonction de l'âge de la personne.
    D'Addiction à Tristesse, comment faire des huiles essentielles à respirer des alliées pour gérer les émotions.

  • Saviez-vous que le basilic vient à bout des troubles digestifs ? Que le lierre grimpant chasse la cellulite ? Que l'angélique soulage vos migraines et que l'aneth combat les ballonnements ? La nature est d'une incroyable générosité : elle offre les vertus médicinales de ses plantes, à qui sait les utiliser. Dans cette bible, Sophie Lacoste a rassemblé tout son savoir et ses conseils pour que vous puissiez vous soigner naturellement, sans risque et sans effet secondaire.
    Découvrez : - Le mode d'emploi des plantes médicinales : comment les récolter, confectionner ou acheter les préparations les plus courantes (tisanes, cataplasmes, sirops, teintures-mères, élixirs floraux, gélules, ampoules...). - Aloès, angélique, arnica, astragale, aubépine, eucalyptus, millepertuis... 220 plantes et leurs propriétés thérapeutiques. - De Acné à Zona, l'abécédaire des 110 maux quotidiens les plus courants et plus de 1 000 recettes pour se soigner grâce aux plantes.
    Inclus : 38 recettes de tisanes composées inédites à télécharger

  • Les médecines alternatives : des clés pour discerner Nouv.

    Comment choisir une thérapie ? L'interrogation face aux médecines dites alternatives et complémentaires, douces ou traditionnelles est complexe tant il est difficile de s'y retrouver entre les avis tranchés qui émanent du corps médical, la prudence légitime des autorités religieuses et l'enthousiasme des heureux bénéficiaires, sans compter les informations glanées sur internet...
    Plutôt que de dresser une liste des bonnes et mauvaises thérapies, le père Pascal Ide offre des critères de discernement en se demandant : ces médecines sont-elles compatibles avec la méthode scientifique ? avec la foi ? avec l'enseignement du Magistère ? Favorisent-elles une influence démoniaque ?
    Un ouvrage formateur et essentiel pour agir avec responsabilité et ainsi bénéficier de la grande richesse de moyens thérapeutiques proposés aujourd'hui sans pour autant se mettre en danger.

  • LA MÉDECINE ÉNERGÉTIQUE À LA PORTÉE DE TOUS.

    Vous avez mal et vous aimeriez que cette douleur cesse. Malheureusement, la médecine « classique » qui sauve des vies tous les jours, est loin d'avoir toutes les solutions.

    Que vous souffriez de problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental, cet ouvrage inspiré des médecines traditionnelles vous vous-même.

    À l'aide de nombreux schémas, exercices et outils, il vous permettra d'utiliser facilement les principes communs à toutes les médecines énergétiques - médecine chinoise, réflexologie, ayurveda, shiatsu, biokinergie, naturopathie... - afin d'identifier la source de vos tensions, traiter les douleurs et le stress et être autonome dans votre guérison.

    Une méthode simple d'auto-soin pour :
    Décrypter les messages du corps ;
    Mettre du sens sur sa douleur ;
    Faire à nouveau circuler l'énergie.

  • Huiles essentielles, huiles végétales & hydrolats : mes indispensables ; bien les connaître, bien les utiliser Nouv.

    LE NOUVEAU GUIDE TRÈS PRATIQUE D'ISABELLE PACCHIONI : pour prendre soin de sa Santé, sa Beauté, son Bien-être, sa Maison... au naturel.
    Tout savoir pour bien connaitre et bien utiliser les huiles essentielles, les huiles végétales et les hydrolats.
    De nombreuses recettes pour les petits maux du quotidien : santé, beauté, bien-être, maison, émotions...
    Pour toute la famille, pour tous les jours.

    - 55 huiles essentielles à la loupe.
    - Les 15 huiles végétales essentielles.
    - 6 hydrolats les plus utiles au quotidien.
    - Les autres bases indispensables : bain, douche, voie orale, diffusion...
    - « Kits Aroma » de base.
    - Abécédaire des solutions naturelles : près de 400 recettes pour les petits maux du quotidien de toute la famille.

  • Du cristal aux émeraudes, des diamants aux topazes, des grés aux pierres de lave... Un guide aussi pratique que passionnant sur la lithothérapie - la santé par les pierres - et sur les principales pierres à vocation médicinale ou énergétique. Des cavernes préhistoriques aux bijoux-parures en passant par le rôle essentiel du quartz (informatique) ou des rubis (laser) dans le monde moderne, les propriétés minérales des pierres ont constamment été mises en valeur par les hommes. Dans une première partie, l'auteur présente les bases fondamentales de la lithothérapie, science et pratique millénaires en plein renouveau. Dans une seconde partie, il procède à la description de plus de deux cents pierres : caractéristiques minéralogiques, propriétés thérapeutiques, conseils de purification et de rechargement, signes astrologiques de prédilection.

  • Les mandalas de cristaux

    Ethan Lazzerini

    Le guide incontournable sur les mandalas de cristaux ! Dans cette nouvelle édition didactique, accessible à tous et magnifiquement illustrée par Sisterspark, découvrez comment exploiter les bienfaits de la lithothérapie et de la géométrie sacrée pour donner corps à vos intentions, canaliser votre esprit et obtenir des changements positifs dans votre vie. Ethan Lazzerini met à votre service plus de 25 ans d'expérience dans l'utilisation des cristaux.
    Il dévoile comment et pourquoi les mandalas de cristaux fonctionnent, et partage pléthore de conseils pour réaliser 34 mandalas destinés à tous les domaines (abondance et prospérité, soulagement du stress, paix et harmonie intérieure...). Vous apprendrez à créer, personnaliser et activer des mandalas puissants pour vous-mêmes et les autres, mais aussi pour vos lieux de vie et de travail. Alors, prêt.
    E à puiser dans l'énergie de guérison et le pouvoir créatif des cristaux ? A propos de l'auteur : Ethan Lazzerini est un auteur et blogueur anglais. Il travaille avec les cristaux de façon intuitive pour accéder aux informations et à l'énergie qu'ils contiennent depuis plus de 25 ans. Pour lui, ce sont des outils et des alliés spirituels pour le développement personnel, la croissance spirituelle, la manifestation et la protection psychique.
    Dans ses livres, et dans les articles populaires de son blog, il s'efforce de rendre la lithothérapie limpide et facile à appliquer dans la vie de tous les jours. Quand il n'est pas occupé à écrire, à lire ou à chasser les cristaux, il fabrique des bijoux de lithothérapie pour sa ligne de bijoux florissante : Merkaba Warrior.

  • Visionnaire, poétesse et musicienne, faiseuse de papes et de rois, Hildegarde de Bingen (1098-1179) est considérée aujourd'hui, comme la première vraie phytothérapeute moderne. Cet ouvrage rassemble les recettes réalisées à partir de 50 plantes aux vertus aujourd'hui scientifiquement reconnues. Avec une vingtaine de préparations faciles à réaliser et très efficaces : vins, soupes, fumigations, huiles, etc., pour guérir tous les maux quotidiens, petits et grands, qui nous empoisonnent la vie.

  • 1 000 solutions homéopathiques pour soigner naturellement tous les maux du quotidien Efficace et sans danger pour l'organisme, l'homéopathie est devenue au fil des ans une des méthodes thérapeutiques alternatives les plus plébiscitées à travers le monde. Elle évite dans bien des cas d'avoir recours à des traitements plus agressifs, ce qui en fait une alliée indispensable.

    Dans ce guide complet de référence, découvrez :

    - Les grands principes de l'homéopathie : sous quelle forme (granules, crèmes, gouttes...) ? Quelles sont les meilleures indications ? Quelles précautions prendre ?

    - De Abcès à Zona en passant par Cholestérol, Coronavirus, Émotivité, Rhumatismes... 1 000 ordonnances pour soigner toute la famille grâce au pouvoir de l'homéopathie

  • Depuis plus de cinq millénaires, la médecine traditionnelle chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Ce guide de référence réunit toutes les explications dont vous avez besoin pour comprendre ses rouages et en maîtriser les principes. Tous les secrets de la médecine traditionnelle chinoise. Les fondements de la médecine chinoise : énergies, éléments symboliques, 5 saisons... Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de qi gong...
    5 programmes adaptés aux saisons, pour retrouver votre équilibre. 30 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine... Inclus : 12 séances de réflexologie et 15 recettes en fonction des saisons.

  • Apprendre à utiliser au quotidien les pierres selon Hildegarde de Bingen. Retrouvez tous les conseils à travers des recettes faciles à mettre en oeuvre !

  • Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous.
    Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !

empty