Résumé
Pourquoi une promenade en forêt réduit-elle le stress ? Les sons, les odeurs de la nature, la présence animale nous font du bien, mais par quels circuits ? Notre capacité à lutter contre les maladies est-elle amplifiée à certaines saisons ? Nous sentons confusément que la beauté du monde est source de bienfaits, sans toujours mesurer la science fascinante, diverse et subtile à l'oeuvre : il était temps de la révéler.
Sommaire
Chapitre 1 : Notre cerveau a besoin de nature.
Chapitre 2 : Se plonger dans la forêt.
Chapitre 3 : Faire face à la mer.
Chapitre 4 : Se laisser flotter sur l'eau.
Chapitre 5 : Voir les premières lumières du jour.
Chapitre 6 : Éprouver la beauté des couleurs.
Chapitre 7 : Regarder pousser une plante.
Chapitre 8 : Vivre à son rythme.
Chapitre 9. Croiser le regard d'un animal.
Chapitre 10 : Laisser les enfants se salir.
Chapitre 11 : Écouter le silence des montagnes.
Chapitre 12 : Contempler les étoiles.
Conclusion : Sortir de soi.
Événements
Détails produits
Rayons : Littérature > Littérature argumentative > Essai littéraire
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Auteur(s)
Michel Le Van Quyen
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Éditeur
Flammarion
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Distributeur
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Date de parution
16/02/2022
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Collection
Sciences
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EAN
9782080250490
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Disponibilité
Manque sans date
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Nombre de pages
272 Pages
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Longueur
22 cm
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Largeur
14.5 cm
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Épaisseur
1.8 cm
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Poids
300 g
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Diffuseur
Flammarion
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Michel Le Van Quyen
Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne à Paris, spécialiste de la psychologie positive et auteur de Méditer jour après jour (2011), Imparfaits, libres et heureux (2009).
