10 minutes pour bien dormir ; plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles (LU PAR MARIE-DO FERRE)

 (Lu par MARIE-DO FERRE)

À propos

Anne Tardy, ancienne insomniaque et adepte des méthodes douces, partage ses astuces naturelles et nous livre des exercices simples et rapides pour retrouver un sommeil de qualité. Du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et retrouver un repos réparateur. 10 minutes vous suffiront pour vous réconcilier avec la nuit...


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  • Auteur(s)

    Anne Tardy

  • Éditeur

    Flammarion

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    07/11/2008

  • Collection

    Le Livre Lu

  • EAN

    9782081221918

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Longueur

    19.6 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    160 g

  • Support principal

    CD Audio

Infos supplémentaires : Livre lu  

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