Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo

Sibylle Ristroph (Illustrations)

Résumé

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.


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Rayons : Jeunesse > Livres d'activités


  • Auteur(s)

    Marie Faure-Ambroise, Agnès Gliozzo

  • Éditeur

    Casterman

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    06/09/2023

  • EAN

    9782203235625

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    20 cm

  • Largeur

    14.5 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    458 g

  • Diffuseur

    Flammarion

  • Support principal

    Grand format

  • Dewey

    613.704

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