Quel bonheur de vieillir ! Des clés pour se réinventer, garder la forme & savourer son âge

À propos

Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité.


" Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! " Dans ce guide :


Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.

Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).

Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.


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  • Auteur(s)

    Sophie Davant

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    05/10/2023

  • EAN

    9782263184437

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    176 Pages

  • Longueur

    22.1 cm

  • Largeur

    17.3 cm

  • Épaisseur

    1.8 cm

  • Poids

    488 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Sophie Davant

Journaliste, comédienne, animatrice de télévision (« C'est au programme »,
« Toute une histoire », « Téléthon »), Sophie Davant est l'une des
personnalités féminines préférées des Français. Depuis 2015 et le succès de son témoignage Ce que j'ai appris de moi, elle est aussi devenue un véritable phénomène de librairie.

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