Résumé
Maigrir sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
Événements
Détails produits
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires
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Auteur(s)
Michel Montignac
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Éditeur
J'ai Lu
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Distributeur
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Date de parution
07/03/2014
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Collection
Bien Être
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EAN
9782290088340
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
320 Pages
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Longueur
17.8 cm
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Largeur
11 cm
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Épaisseur
1.7 cm
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Poids
237 g
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Diffuseur
Flammarion
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Support principal
Poche
Biographie
Michel Montignac
- Wikipedia : http://fr.wikipedia.org/wiki/Michel_Montignac
- Naissance : 1944
- Pays : France
- Langue : Francais
Michel Montignac est le premier au monde en 1986 à avoir introduit l'index glycémique dans l'amaigrissement. Il demeure aujourd'hui l'un des meilleurs experts dans l'application de ce concept pour prévenir et réduire la surcharge pondérale et l'obésité.
