Orahe, la methode Estelle Lefébure

À propos

Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté.Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des focus sur des super aliments aux pouvoirs bénéfiques.De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Estelle Lefébure

  • Éditeur

    J'ai Lu

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    16/03/2017

  • Collection

    Bien Etre

  • EAN

    9782290139776

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    180 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    11.6 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    230 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

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