Créez vous-meme votre régime

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À propos

Enfin un régime qui me ressemble !«À chacun son régime», telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog.Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter.Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre «juste poids», qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté


  • Auteur(s)

    Patrick Serog, Marie Borrel

  • Éditeur

    J'ai Lu

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    15/05/2019

  • Collection

    Bien Etre ; Dietetique

  • EAN

    9782290169612

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

  • Longueur

    17.7 cm

  • Largeur

    11.1 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    184 g

  • Support principal

    Poche

Marie Borrel

Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé aux éditions Leduc, dont Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise.

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