À propos
Si vous souffrez de dépression, de crises d'angoisse, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Seligman est le chef de file d'un courant innovant de la psychologie contemporaine : la psychologie positive, qui se concentre sur comment rendre les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux nous connaître, d'accepter nos limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure notre confiance en nous et notre aptitude au bonheur.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Martin E. P. Seligman
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Éditeur
J'Ai Lu
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Distributeur
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Date de parution
20/09/2023
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Collection
Bien Etre
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EAN
9782290394205
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
384 Pages
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Longueur
17.8 cm
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Largeur
11 cm
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Épaisseur
2 cm
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Poids
280 g
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Support principal
Poche
Biographie
Martin E. P. Seligman
- Pays : Etats-unis
- Langue : Anglais
Chercheur en psychologie et professeur à l'université de Pennsylvanie, Martin E.P. Seligman a été président de la célèbre « American Psychological Association » en 1998, mandat au cours duquel il a permis à la psychologie positive d'accéder au rang de discipline scientifique. Il est
spécialiste de la résilience, de la dépression et de l'optimisme et figure parmi les cent psychologues les plus éminents du XXe siècle. Il est également l'auteur de Changer, oui c'est possible, publié aux Éditions J'ai lu.
