la ligne bleue de A à Z ; ce que vous avez besoin de savoir pour bien courir sans avoir besoin de le demander

la ligne bleue de A à Z ; ce que vous avez besoin de savoir pour bien courir sans avoir besoin de le demander

À propos

Nombreux sont les guides qui proposent d'accompagner l'athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l'invitent véritablement à partager une expérience. C'est le pari audacieux - et réussi - de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour et bienveillance. Évaluation, préparation, gestion des courses, l'auteur aborde les thèmes privilégiés de l'entraînement à la course à pied sans jamais se départir de l'humour qui caractérise son style. Chaque chapitre de La ligne bleue de A à Z commence par une lettre de l'alphabet et une définition décalée.
Plus qu'un manuel, ce livre est un véritable témoignage dans lequel se reconnaîtront nombre de coureurs réguliers. Il trouve son origine dans le succès du blog du même nom et vient en complément des méthodes traditionnelles de course à pied. En nous proposant un regard intérieur au monde du running, La ligne bleue de A à Z replace le ressenti au coeur de la pratique du running. La tête, le coeur et les jambes, Dominique Cado nous montre la voie pour devenir un sportif accompli.

Sommaire

A comme Ampoules.
B comme Boire.
C comme Courir en endurance.
D comme Départ.
E comme Entraînement.
F comme Fréquence cardiaque.
G comme Glycogène.
Etc.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif

  • EAN

    9782851809568

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    144 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    440 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Dominique Cado

Formateur dans l'âme, Dominique Cado nous fait profiter de son expérience de la course à pied et de ses réflexions sur le sujet en alliant simplicité et humour. Son expérience d'enseignant et d'éducateur sportif se retrouve dans la dimension pédagogique des passages techniques tandis que sa passion pour la lecture et les mots croisés lui ont inspiré les passages plus personnels. Il alimente un blog www.lalignebleue.net qui a recueilli 280 000 clics en deux ans et demi d'existence.

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