À propos
Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en oeuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?
Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
« Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre. » Christophe André
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
-
Auteur(s)
Claude Arnaud, Sandrine Gabet-pujol
-
Éditeur
Jouvence
-
Distributeur
-
Date de parution
25/06/2019
-
Collection
Petit Cahier D'exercices
-
EAN
9782889531998
-
Disponibilité
Disponible
-
Nombre de pages
63 Pages
-
Longueur
22 cm
-
Largeur
17 cm
-
Épaisseur
0.7 cm
-
Poids
117 g
-
Diffuseur
Dilisco
-
Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Claude Arnaud
Claude Arnaud est écrivain, essayiste et biographe, enfin chroniqueur au Point. Il est notamment l'auteur d'une trilogie autobiographique, de plusieurs romans et d'une biographie remarquée de Cocteau.
Sandrine Gabet-Pujol
Sandrine Gabet Pujol, diététicienne nutritionniste spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire, travaille au sein d'une équipe de psychiatres et psychologues selon les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Elle est également l'auteure du PCE pour réguler son poids selon les TCC. Aude Jaubert, psychologue, formée aux TCC et à la prise en charge des troubles du comportement alimentaire, travaille auprès d'adultes en souffrance. Domiciles : Perpignan et Arles.
